Mitglied inaktiv
Und wie siehts mit dem schnellen abnehmen aus, wenn man nicht stillt!? Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps für mich? 9 kg sind schon runter, aber mindestens 7 kg müssen es nochmal werden-und zwar schnellstens!!! LG
hallo! du darfst zwar keine diät machen aber dich gesund ernähren! iss viel obst, gemüse, putenfleisch, leg einmal in der woche einen reistag ein und verzichte auf süßes. auch keine zuckerhaltigen getränke sondern trink viel wasser und tee. tja und schnapp dir dein baby und geh jeden tag eine große runde spazieren! du wirst sehen wenn du das einhältst wie schnell du abnimmst ohne dich schlecht zu fühlen. lieben gruß petra
heißt auch jojoeffekt. Letztendlich hilft nur dauerhaftes abnehmen und das nicht mit gewaltkuren. hab vor der SS 10 kg wieder über WW abgenommen. dort ist ein angestrebtes abnehmziel von 300-1 kg die woche. Dazu tut man halt noch die ernährung umstellen. Allerdings nach der geburt muß auch ganz klar gesagt werden 9 monate für schwangerschaft - 9 monate für die rückbildung viele grüße tine
Na, wenn Du nach drei wochen mit nem Baby keine anderen Sorgen hast...:-) Etwas verständnislose Grüße flow