jennyd
Hallo zusammen, vielleicht hat ja jemand das selbe "Problem". Ich bin jetzt in der 12ssw und habe beim sitzen oft ziemliche Schmerzen, aber komischerweise nur wenn ich bei der Arbeit bin. Die schmerzen hab ich schon seit 2 Wochen ungefähr. Es fängt damit dann direkt morgens an, ich muss eine Stunde zur Arbeit fahren, da geht's noch, aber sobald ich mich bei der Arbeit dann mal hinsetzten will hab ich Unterleibsschmerzen und es zieht alles. setzt ich mich zu Hause hin, nach der Arbeit hab ich die Schmerzen auch noch aber sobald ich mich dann mal 5-10 Minuten hingelegt habe geht es auch wieder mit dem sitzen. Bei der Arbeit kann ich mich aber leider nicht hinlegen. Ich kann stehend und sitzend arbeiten aber beides find ich aktuell unangenehm. Ich war letzte Woche auch schon krankgeschrieben und da ging es mir zu Hause gut. Jetzt kaum bei der Arbeit hab ich wieder diese Schmerzen 🙄 hat noch jemand schmerzen nach längerem sitzen ? Ich hoffe ja das es bald weg geht, laut Frauenarzt sieht aber alles gut aus. achja, es ist meine zweite Ss und laut FA is die meistens eh immer mit mehr schmerzen und wehleiden verbunden 🙄
Dass kurz liegen hilft, könnte ein Hinweis auf den Beckenboden sein. Autositze sind für einen schwachen BB günstig geformt. Vielleicht fällst du deswegen danach erst recht in eine ungünstige Haltung, die ihn weiter überlastet? Kannst du in der Arbeit irgendwo kurz die Umkehrhaltung machen oder dich hinlegen. (Sonst geht kurz liegen auch auf der Rückbank vom Auto) Das wäre die einfachste "Maßnahme". Dazu BB Training. Die GM fängt erst an schwer zu werden. Wenn du jetzt schon Probleme kriegst, solltest du dringend mit Training anfangen! Bei mir war die 2. Schwangerschaft viel weniger beschwerlicher ist als die erste. Ich habe in der zweiten aber auch konsequent den BB trainiert, auf die Haltung geachtet und auch sonst Übungen und Sport gemacht um möglichst lang fit und beweglich zu bleiben. Das war super fürs Körpergefühl. Und ich bin viiiel schneller wieder fit geworden nach der Geburt. Es kostet Überwindung dran zu bleiben. Lohnt sich aber
An den beckenboden hab ich tatsächlich auch schon gedacht. Ich hatte zwar eine sehr sehr gute Rückbildung aber da ich danach nichts mehr gemacht habe is das wahrscheinlich alles wieder dahin.. ist mir nämlich paar mal aufgefallen, als ich mich übergeben und stark würgen musste das is da bisschen Urin verloren habe 🥲. Ich werd mit Übungen anfangen und hoffen das es daran lag und es schnell besser wird nicht das es dann nach der zweiten Geburt noch schlimmer wird. Danke für den Tipp 🍀
Kenne die Schmerzen auch. Bei mir wurde das irgendwann besser...