Mitglied inaktiv
hi sag mal habt ihr das auuch das ihr manchmal das gefühl habt ihr bekommt nicht genug luft und alles wirkt so eingespannt im bauch? lg claudia
Hallo Claudia, das gleiche hatte ich heute nacht. Ich wußte zum einen nicht, wie ich liegen sollte und zum anderen nicht wie ich richtig Luft kriegte. Das einzige was mir ein wenig geholfen hat ist das Atmen von der Wehenveratmung. Vielleicht kriegst Du damit ja auch Erleichterung oder bist Du vielleicht innerlich angespannt, weil es ja bald soweit ist? LG Wiebke
was ist den wehenveratmung oder wie soll man daann atmen?sowas hatten wir gar nicht im geburtskurz :/ nein angespannt bin ich nícht würd ich sagen nur seit einigen tagen hab ich so das gefhl das gar nicht s mehr geht alles ist so schwer und anstrengend ich würd sogern so viel machen aber ich hab die kraft nicht da zu der kopf will der körper nicht mehr so mus wohl am doppelten gewicht liegen*gggggg* lg claudia
Also Wehenveratmung ist, wenn Du durch die Nase einatmest und durch den leicht geöffneten Mund wieder ausatmen. Das Ganze für eine Minute und dann wieder normal weiteratmen (ca. 90 Sek. dauert unter der Geburt eine Wehe), dabei solltest Du dich entspannt auf eine Seite legen und die Hand auf den Bauch, damit Du kontrollieren kannst, das die Luft in den Bauch kommt, denn damit schaffst Du Platz für Deinen Krümel. Gönn Dir auf jeden Fall viel Ruhe, ich weiß, es ist leichter als gesagt, ich bin auch die ganze Zeit am wühlen, aber ich merke auch das meine Kraft nachläßt. Überanstreng Dich bloß nicht, sonst landest Du noch früher im Krankenhaus als nötig, das willst Du doch bestimmt nicht, oder!? Liebe Grüße Wiebke