Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen, hatte ja neulich schonmal zum Thema Ischias gefragt. FÄ meint es ginge wieder weg...Hoffentlich!!! Ich kann zur Zeit kaum laufen, sich im Bett zu drehen ist der absolute Horror und wenn ich mich hinknie, komme ich nicht mehr hoch. Der Schmerz sitz im Kreuzbein. Kann es sein, daß es damit zu tun hat, daß ich mir 3x das Steissbein gebrochen habe? (Ist aber schon lange her) Haben jemandem von Euch Massagen geholfen? Gibt ausser schwimmen noch irgendwelche tollen Tips??? Ich hoffe, daß es bald vorbei geht denn so macht ja überhaupt nichts mehr Spaß :( Danke für Eure Hilfe, Rhoda
Hallihallo du arme gequälte =) Ich kann dich soo gut verstehen.. ich hatte auch gaanz früh super schmerzen vom Ischias in der rechten Hüfte/ rechten Bein. Meine Hebi sagte mir auch das es nochmal wieder weggehen KANN... Und: toi toi toi, seit der ca. 20. ssw (weiß ich nicht mehr genau) ist es so gut wie weg. und ich hoffe das bleibt auch so ;) Was dagegen tun kann man leider nicht =/ Ich drücke dir ganz dolle die Daumen, das es sich bei dir auch bald wieder verzieht!!! grüßle, Vio =)
Huhu, das hatte ich am Anfang der SS auch, mir hat die Übung "Katzenbuckel-Pferderücken" sehr gut geholfen. Also auf alle Viere, dann Rücken hochdrücken und dann ins Hohlkreuz gehen. Hat bei mir gut geklappt, Rücken war entlastet und Schmerzen weniger, bis ganz weg. Vielleicht hilfts ja auch bei Dir? Gruss Biggy
Hallöchen... oh ja das Problem kenne ich zu genüge. Und das rechts UND links... ein Tipp und der hilft 100%tig... - Jeden Tag, wenn möglich, ein warmes bad nehmen... - oder was prima ist, ein Wärmekissen. Hilft Gigantisch gut! Wichtig ist das Du diesen Bereich warm hältst und dich nicht auf kalte Flächen setzt... Gute Besserung! Kathili