Mitglied inaktiv
Hallo! Kann beim besten Willen nicht schlafen, da mir meine Beine saumäßig wehtun, sobald ich liege (im sitzen/laufen geht’s einigermaßen) - irgendwas zwischen „nervösem“ Kribbeln und Taubheitsgefühl... Was kann das sein? Kennt das jemand und/oder kann mir jemand weiterhelfen und mir verraten, was ich dagegen tun kann? Wäre Euch sooo dankbar! LG, Patti
hallo was das genau ist, kann ich dir auch nicht sagen. aber versuch doch mal, die blutzirkulation etwas anzuregen mithilfe von gymnastikübungen. du legst dich auf den rücken und "fährst fahrrad" mit den beinen oder du legst die beine auf einen pezziball und kreist mit den füssen (geht auch auf einem stuhl, falls du keinen ball hast). oder du winkelst beide beine an und hebst immer abwechselnd einen an und kreist mit dem ganzen bein. sind nur so ein paar ideen aber vielleicht hilft es ja. eine andere möglichkeit wären wechselbäder, resp. warm/kalt abduschen der beine vor dem schlafen. wünsch dir viel glück und lg, lucy
