Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe nur noch einen HB von 7,8, also viel zu niedrig und Eisenmangel. Habe jetzt Tabletten, aber was kann ich sonst noch tun? LG Dagi
Schau mal bei Dr.Bluni nach unter der Suchfunktion. Da gibt es jede Menge Infos bezügl. Ernährung und Steigerung des Eisenwertes. LG, Grit
alles was rot ist, rote säfte, rote beete... sind gut. und du kannst dir zusätzlich kräuterblut aus der apotheke holen, davon nimmst du 3 mal 1 el. lg Anett
Hellö! Anetts hat recht, alles was rot ist (laut meiner Hebamme haben sogar Preisselbeeren aus dem Glas noch einen sehr hohen Eisengehalt!) Zusätzlich aber auch noch alle dunkelgrünen Gemüse (Spinat, Paprika, Salate usw.) Guten Appetit ;-) und LG Nic
Hi, also 3 -4 x täglich einen Esslöffel Kräuterblut - gibt es in der Apotheke!! LG Simone
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