Baby2013?
Hallo ihr lieben, ich weiß noch nicht ob ich schwanger bin, aber wir möchten gerne ein 2.Kind ;) nun die Frage ab wann darf man nicht mehr schwer heben und ab wieviel kilo fängt es an ? viele Grüße Naya
Also meine FA hat mir das immer schon ganz am Anfang gesagt das Ich nicht mehr schwer heben soll.. Bis 5 kg glaub ich.
Als ich erfahren habe das ich Schwanger bin war meine große grade erst 11 Monate alt. Ich habe sie von anfang bis ende noch hochgehoben. 1 Monat vor der Geburt hatten wir auch noch einen umzug, da hab ich natürlich auch einiges gemacht. Zwar nicht viel getragen, aber z.b. viel gestrichen (was echt mega anstrengend war, zumal alles 2 mal gestrichen werden musst). Wenns geht versuch von anfang an zu verzichten, aber in meinem Fall z.b. gings gar nicht. Neben mir liegt nun meine 7 Wochen alte tochter, kern gesund. Also ein Weltuntergang ist es nicht wenn du mal schwer hebst o.ä.
Hallo, So bald du weißt das du schwanger bist, solltest du auf schweres heben verzichten. Maximal darfst du 10 kg heben.
... wie max. 5kg oder max. 10kg usw. finde ich zwar vielleicht arbeitsrechtlich sinnvoll, damit keine Frau, die wirklich Probleme hat (vorzeitige MuMu-wirksame Wehen beispielsweise) darum kämpfen muss, sich schonen zu können. Für das Privatleben und "Normalgesunde" finde ich aber den Ansatz sinnvoller, auf sein Bauchgefühl zu hören, und das zu lassen, von dem man das Gefühl hat, es wird einem zu viel. Bei manchen ist das schon bei relativ kleiner Belastung der Fall, bei anderen bei größerer Belastung. Einer frisch Schwangeren, die beispielsweise täglich mehrere Stunden das ältere Kind mit 12kg im Tragetuch spazierenträgt, zu erzählen, sie dürfe jetzt keine 5kg mehr heben, ist natürlich so pauschal Unfug. Ich selbst habe immer nach Bauchgefühl gemacht, und beispielsweise meinen Großen mit damals etwa 15kg in der 35. SSW noch beim Bergwandern 2 Stunden in der Rückentrage bergauf geschleppt, ohne mich irgendwie überfordert gefühlt zu haben. Mal abgesehen von MuMu-wirksamen vorzeitigen Wehen, bei denen man echt vorsichtig sein sollte, wenn man dazu neigt, ist das Problem auch nicht so sehr, das das Kind rausfällt, wenn man sich übernimmt, sondern dass der Beckenboden geschwächt wird. Darum finde ich es empfehlenswert, sich (falls man es nicht weiß) Tipps einzuholen zu beckenbodenschonendem Heben, Tragen, aber auch z.B. Husten und Niesen. Liebe Grüße, Sabine