Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen es ist so wenn ich stark niesse tritt ein bieschen Urin aus! Ist das normal? Und kennt das Jemand von euch? tiffany
Hallo, ja, das hatte ich auch bei der ersten Schwangerschaft schon. meine Hebi meinte, Beckenbodengymnastik hilft, damit sich das wenigstens nach der Geburt wieder gibt. Im Moment ist wohl einfach zu viel los im Bauch, da ist kein Platz ;o)). Wenns öfter vorkommt, schlimmer wird oder du dich erkältest (wen wundert´s bei dem Wetter), nimm Binden oder ruf vorsichtshalber mal die Hebamme an, um das abzuchecken! Silke
Ich selbst habe dieses Problem zum Glück nicht, aber meine hebamme hat im GVK darüber gesprochen. Das hängt mit einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur zusammen...und sicherlich auch mit dem Gewicht des Babys, das dir auf die Blase drückt. Versuch mal beim Niesen nicht den Kopf nach unten zu nehmen und den Rücken zu runden, sondern den Kopf ganz weit zur Seite zu drehen und dabei leicht ins Hohlkreuz zu gehen. Das müsste eigentlich helfen. Greeta
ich hab das auch manchmal... es hilft, wenn man die Beine vor dem Niesen übereinanderschlägt oder die Beine fest aneinanderdrückt... ansonsten: immer Slipeinlagen benützen! :o) LG, Ingrid http://my.heim.at/kruemelchen
Hi, du kannst deinen Beckenboden auch schon jetzt trainieren. Petzen so wie wenn du dringend Pipi musst aber keine Toilette in der Nähe. :) Das kurz halten und dann wieder locker lassen. Ich hab auch gelesen, dass man das in mehreren Stufen probieren soll. Wie Fahrstuhlfahren. Erst bisschen petzen, dann mehr, dann noch mal mehr, dann halten...und wieder locker lassen. :) Meine FÄ meinte Beckenbodentraining wäre immer gut und nach der Geburt unbedingt nötig um eine spätere Inkontinenz vorzubeugen. Lg Dine
Ich kenn das auch, und zwar nicht beim Niesen, sondern beim Lachen. Ist voll nervig. Ich hatte schon Angst daß ich nach der Geburt total inkontinent bin wenn das jetzt schon so ist. Da bin ich ja froh daß das anderen auch so geht. Versuche jetzt schon immeran den beckenboden zu denken...