Mitglied inaktiv
Hallo! Bin jetzt in der 22. Woche und möchte gern etwas SS-Gymastik machen, weiß aber nicht, wo ich gute Übungen bekommen. Kennt wer Übungen, die man mit einem Gymnastikball macht? Hab einen geschenkt bekommen und weiß nicht, was ich damit machen soll?! Danke Katrin & Boy
Hi! Ich bin Trainerin, und wüßte schon, welche Übungen zu machen sind, allerdings ist es sehr wichtig, sie richtig auszuführen und wenn Du bislang keine Erfahrung hast...schwierig. Guck mal, ob du Dir nicht ein Video besorgen kannst?! Ansonsten geh viel spazieren...ruhig mal was flotter und Nordic Walking ist sehr schön für den ganzen Körper... Viel Spaß! Patti
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