Mitglied inaktiv
Da ich momentan absolut garnichts zu tun hab, würd ich mich gern auf dem Heimtrainer etwas betätigen! Ich bin aber im 8.Monat und grundsätzlich nicht sehr sportlich - Kann Radfahren auf dem Heimtrainer-Fahrrad schaden??? LG Susi
Hi, also soweit ich weiß, sind Fahrradfahren und Schwimmen das ungefährlichste, was man an Sport in der SS machen kann. Und da du ja theoretisch auf einer glatten Straße fährst, brauchst du dir auch wegen Schlaglöchern und Stürzen keine Sorgen machen. Also rauf mit dir, solange dir danach ist :-) LG Claudia
Fahrradfahren ist in der SS nicht unbedingt schädlich. Ich würde es an Deiner Stelle einmal langsam probieren und mir nicht zu viel zumuten. Solange es Dir gut tut, Du keine Schmerzen oder Atemnot hast, ist es sicher in Ordnung. Wichtig ist, daß Du sofort aufhörst, sollte Dein Körper in irgendeiner Form "ungut" darauf reagieren! Aber wenn Du Dich so gerne etwas körperlich betätigen willst, wieso machst Du nicht ein paar geburtsvorbereitende Gymnastikübungen? Die lernst Du auch in einem Geburtsvorbereitungskurs und da kannst Du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen: Bewegung, tiefe Atmung und Training von den Muskeln, die Du bei der Geburt gebrauchen kannst! Frag mal Deine Hebamme danach! LG Conny.
Die Gymnastikübungen alleine sind mir momentan ein bisschen zu "lahm" ;o))) @nele Liebe Grüße von Susi + Melina Sophie