Extremes Gefühl mich zurückzuziehen

Etwas Egoismus ist nie verkehrt, schau wie es dir geht und handele danach. "Gute-Laune-Bär" und Aufopferung braucht kein Mensch. Habe aber bitte ein Auge auf deine Stimmung. Besprich das auch mal mit deiner Hebammen oder Frauenärztin. Nicht das es sich zu einer Schwangerschaftsdepression entwickeln.

Huhu ich finde, du solltest ein schlechtes Gewissen dir selbst gegenüber haben, wenn du jetzt nicht aufwachst und dein Verhalten änderst. Denke nicht nur an die Bedürfnisse anderer, sondern auch an deine. Kein Verbiegen mehr, dazu hast du bald eh keine Zeit mehr. Dein Kind wird dich zu 100% brauchen und das funktioniert nur, wenn du auch gut zu dir bist! Ich kann dir das Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ sehr empfehlen. Deine Mitmenschen lieben dich auch ohne, dass du immer alles für sie tust. Das musst du lernen. So wie ich Sei dir deiner Gefühle bewusst und kommuniziere deine Bedürfnisse offen und ohne Missverständnisse. Das ist dein Recht und so wirst du auch ein besseres Vorbild für dein Kind sein

Hallo liebe Anni, ich bin zwar nicht sehr aufopfernd, aber abgesehen davon hatte ich diesen Wunsch nach Zurückgezogenheit ebenfalls. Sehr stark sogar, ich habe das immer als "Einigeln" empfunden. Unter anderem deshalb habe ich in der Schwangerschaft schon alle darauf vorbereitet, dass ich im Wochenbett bestimmt auch erstmal ein oder zwei Wochen komplette Ruhe mit dem Baby haben möchte. Das kam dann ganz anders, als der Kleine da war, habe ich mich über jeden freundlichen Kontakt wieder sehr gefreut. Dein Körper leistet gerade echt viel und wird auch noch viel leisten, deshalb erlaube Dir auch, Deinen Bedürfnissen Beachtung zu schenken. Du kannst das ja freundlich kommunizieren, dass Dir einfach nach Ruhe ist. Alles Gute :-)

Das geht mir zeitweise bis heute so und meine Tochter ist mittlerweile fünf Monate alt. Solange es nicht darin endet, dass man nachher ganz alleine da ist und allen vor den Kopf stößt, finde ich da überhaupt nichts schlimm bei. Manchmal braucht man solche Phasen auch um Energie zu sammeln.

Hallo, die Schwangerschaftshormone rufen oft keine neuen Probleme hervor, sondern machen bereits bestehende psychische Themen akut. Das passiert dir vielleicht auch gerade. Es ist natürlich richtig, dass du jetzt auf deine Bedürfnisse hörst. Ich würde aber hier noch etwas tiefer bohren: Warum hast du das bisher und vor der Schwangerschaft nicht gemacht? Das hat ja einen Grund. Der häufigste Grund, wenn Frauen sich nicht gut abgrenzen können, ist ein Liebes-Defizit aus der Kindheit. Solche Menschen bemühen sich oft ein Leben lang um andere, anstatt zu erwarten, dass andere sich auch mal um sie bemühen. Wenn du jetzt Mutter wirst, ist es wichtig, solche alten Themen zu lösen. Es besteht sonst die Gefahr, dass du sie wiederholst. Sie hüpfen sehr gern von Generation zu Generation. Dann kann es passieren, dass dein Baby (das die ersten Jahre wahnsinnig anstrengend sein wird) in dir das Gefühl triggert, dass du dich ständig zurücknehmen musst für jemand anderen. Das musst du als Mutter auch, es ist unvermeidlich und natürlich. Frauen, die das aber immer mussten und nicht genug Ich-Stärke und Liebe tanken konnten, nehmen es ihrem Baby oft unbewusst übel, wenn es sie 24/7 nicht „in Ruhe lässt“ und ihnen keinen Rückzug erlaubt. Mein persönlicher Rat besteht aus zwei Teilen: Erlaube dir jetzt deine Bedürfnisse und ziehe dich freundlich, aber konsequent zurück. Das kann heißen, Telefonate mit einer Ausrede sehr kurz zu halten („Ich bin gerade in der Tür“) oder nicht ans Telefon zu gehen. Du musst auch nicht zu Partys, Events oder Einladungen gehen - natürlich nicht. Gleichzeitig könntest du darauf achten, sensibel mit deinen Gefühlen umzugehen, wenn das Baby da ist oder ein Kleinkind wird. Wenn du merkst, dass du manchmal eher auf Rückzug als auf Verfügbarkeit schaltest oder dich emotional schwer tust, würde ich vielleicht über Hilfe nachdenken. Denn deine jetzige Problematik (Schwanken zwischen zu viel Selbstaufgabe auf der einen und Wut auf die „Störer“ auf der andere Seite) wird durch das Baby nicht gelöst, sondern im Zweifel verschärft, weil Babys sehr fordernd sind. Sind nur so Gedanken, manchmal stößt es ja etwas an - wenn auch vielleicht erst später. LG

Hey Verstehe dich absolut !! Seit dieser Schwangerschaft geht es mir ganz ähnlich, mir fällt es schwer für mich belanglose Gespräche zuführen. Verständnis für Dinge aufzubringen die ich nicht nachvollziehen kann… das zu sagen was das gegenüber gerne hören würde nur um das oberflächlich nette zu wahren. Mache all das nicht mehr, ziehe mich zurück wenn ich meine ich muss es, frage niemanden mehr wie es ihm geht nur aus Anstand weil man es evtl machen muss obwohl es mich nicht interessiert. Stehe mehr für mich und meine Bedürfnisse ein und ziehe die durch… und irgendwie lebt es sich gut so. Habe oft auch das Gefühl all das war lange überfällig.. Also mach dir keine Gedanken vllt legt es sich wieder oder du reifst ein Stück und machst dich so von vielen Dingen frei - why not!