Laura303
Hallo ihr Lieben, ich bin jetzt in der 31. SSW und langsam wird’s echt beschwerlich… Mein Rücken macht total zu, vor allem abends, und ich dreh mich nachts gefühlt hundertmal im Bett 😩 Dazu kommt, dass meine Brüste super empfindlich sind – jedes Shirt fühlt sich irgendwie zu eng oder zu rau an. Schlaf-BHs oder Still-BHs hab ich noch keine – lohnt sich das jetzt schon? Habt ihr Tipps, was euch gegen Rückenschmerzen oder den unruhigen Schlaf hilft? Vielleicht ein Schwangerschaftskissen oder Übungen? Bin echt für alles dankbar – die letzten Wochen ziehen sich wie Kaugummi
Ich bin in SSW 22 und habe bereits mein Stillkissen aus der ersten Schwangerschaft reaktiviert, das liegt auf der linken Seite, da kann ich einen Teil zwischen die Beine klemmen und den oberen anderen Teil "umarmen". Ganz wichtig ist auch der richtige Kopfpolster für mich, ganz unabhängig von der Schwangerschaft. Probieres zwischenzeitlich mit mehreren Polstern/Kissen, die du um dich herum positionierst. Ein Schwangerschaftskissen, das rundherum geht, wie ein U wäre natürlich noch optimaler, aber das nimmt noch mehr Platz weg.
Gibt’s Kissen, die du wirklich empfehlen könntest – auch was Waschbarkeit und ruhige Füllung angeht?
Ich hab "leider" ein Zirbenkissen, was zwar toll riecht, aber leider sehr raschelt und doch steifer ist, als manch anderes. Bei den Schwiegereltern hab ich eines von theralind mit so Schaumstoffkugerl drinnen, das ist leiser, knautscht sich aber auch mehr zusammen. Bezug kann man bei beiden waschen.
Ach du Liebe, ich kann so gut nachfühlen, wie es dir gerade geht. Ab der 30. Woche wurde es bei mir auch von Tag zu Tag beschwerlicher – der Rücken tut weh, man wälzt sich nachts nur hin und her, und dazu noch die empfindliche Brust… das ist echt kein Zuckerschlecken. Was mir damals wirklich geholfen hat, war ein U-förmiges Schwangerschaftskissen (ich hatte eins von Momcozy). Es war wie eine richtige Umarmung im Bett – Bauch gestützt, Rücken entlastet, und endlich wieder etwas mehr Ruhe in der Nacht. Ich habe es sogar nach der Geburt noch zum Stillen und Kuscheln genutzt. Und wegen der empfindlichen Brust: Gönn dir ruhig jetzt schon einen weichen Still- oder Schlaf-BH. Das ist eine kleine Investition, aber gerade nachts macht es einen großen Unterschied, wenn nichts zwickt oder drückt.