BaeumchenMitTraeumchen
Hallo, ich suche zurzeit tipps gegen Erschöpfung/ schwächegefühl und Starker übelkeit. Ich bin erst ca. in der 7. woche und leide jetzt schon unter starker Übelkeit und extremer schwäche. Ich bin nicht wirklich müde nur sehr kraftlos, dass ich kaum aus dem Bett komme. Während der Arbeit schaffe ich gefühlt gar nichts,weil ich nur am essen, mich übergeben oder leiden bin..ich brauche nach kurzer zeit Arbeit oder Hausarbeit direkt eine Pause. Ich hab das Gefühl ich kann nur noch liegen. Hat jemand tipps? Wenn ich Kaffe trinke bekomme ich nur Herzrasen ....und mehr als eine Tasse solls ja sowieso so nicht sein. Was gibt mir Energie? Das kann doch nicht jetzt Monate lang so weiter gehen? Ich kann mich doch nicht dauernd krankschreiben. Beste Grüße
"jetzt schon" ist ja falsch, eher "immer noch". vor allem die übelkeit verschwindet fast immer nach 8-10 wochen und auch die schwäche lässt normalerweise nach. ausruhen, durchhalten. mir persönlich hilft es wenn ich vor allen die körperliche arbeit etwas zurückstelle. im sitzen konzentriert arbeiten geht bei mir meistens ganz gut. ich merke aber auch dass es von kind zu kind schwieriger wird oder vielleicht bilde ich mir das auch nur ein? oder es ist das alter? kp, ist ja auch egal, jedenfalls wird es nach ein paar wochen immer besser. ich kann gar nicht mal sagen ab wann genau.
Hallo, na ja, die Schlappheit und die Übelkeit sind ja leider ganz normal, man kommt nicht um sie herum. Es gibt auch nichts, was einem da "Energie gibt". Denn das Ganze ist kein Energieproblem, auch wenn es sich so anfühlt. Sondern das Problem ist die Umstellung des Körpers von nicht schwanger auf schwanger. Diese Anpassung ist eine Riesenleistung, bei der anfangs durch die extrem hohe Hormonkonzentration alles etwas aus den Fugen ist. Das vegetative Nervensystem wird von Hormonen geflutet, daher geraten normale Körperfunktionen durcheinander, z.B. wird der Magen so irritiert, dass Brechreiz und Übelkeit ausgelöst werden können. Es gibt nichts, was diese Umstellung abkürzen kann. Sie dauert etwa die ersten 12 Wochen, manchmal hatte ich es bis zur 14. SSW – aber maximal. Danach hört es oft relativ plötzlich auf, und alles ist gut, man fühlt sich prima und wieder ganz normal. Ich weiß, man leidet anfangs, man ist schlapp, der Kreislauf ist runter, hat wenig Appetit und oft Brechreiz, manchmal gibt es auch Durchfall, Magenschmerzen, Kopfweh und weitere Zipperelein. Aber Grund für eine Krankschreibung ist das nicht, außer du leidest an Hyperemesis Gravidarum (extremes, sehr häufiges Erbrechen mit Gewichtsabnahme und dramatischem Flüssigkeitsverlust), aber das ist selten. Wie gesagt, es sind jetzt noch einige Wochen, dann ist das Thema durch, wirst sehen. Bis dahin möglichst viel schlafen, früh ins Bett, nach der Arbeit kurz hinlegen. Bei der Arbeit selbst ein wenig langsamer machen, auch wenn's schwierig ist, es ist normal. LG
