Unknown1202
Hallo, ich bin frisch schwanger und habe insomnia und kann nachts gar nicht schlafen und fühle mich sehr energetisch aber schlafe den ganzen Tag und fühle mich erschöpft. Es ist seitdem ich schwanger geworden bin so und dachte es lag an mir dass ich zu viel Mittags schlafe. Ich mache mir Sorgen ob das Schädlich für das Baby sein könnte. Ich trinke gar keinen Koffein seit 3 Wochen mehr aber trotzdem werde ich Abends hellwach. Ich war schon immer n Nacht Eule aber habe ich es nie bis 8 Uhr morgens geschafft wach zu bleiben. Ist das normal? Welche Tee arten sind in der Schwangerschaft erlaubt? Ich nehme Utrogestan 2x abends und Magnesium 1x morgens und 1x abends
Hi, grüner und schwarzer Tee haben Koffein und sind deshalb ungünstig. Vllt kannst du versuchen 2 Stunden vor dem Schlafengehen Bildschirmfrei zu bleiben, da Bildschirme wach machen und Handy/Fernseher generell vom Schlafzimmer zu verbannen. Mal eine Stunde eher ins Bett gehen und ein Buch lesen funktioniert bei mir auch, um runterzufahren. Sonst glaube ich alles, was dich entspannt und runterfahren lässt, ist als Abendaktivität gut. Tagsüber könnten dir vllt. Bewegung oder Sport etwas Energie geben. Was sagt dein Arzt? Müdigkeit in der Frühschwangerschaft ist normal, aber wenn es in Erschöpfung rübergeht, kann ein Vitaminmangel vorliegen. Vllt schrichst du dein Problem beim nächsten Mal dort an.
Hallo, Danke für deine Antwort. Ich musste gestern Blut abnehmen da mein Schilddrüse Wert etwas höher als es sein sollte und dementsprechend werde ich wahrscheinlich nächste Woche die Dosierung der Tabletten bekommen. Es könnte seht gut daran liegen
Dann drücke ich dir die Daumen, dass es danach besser wird!
Denke die Schlafstörungen kommen von den Hormonen. So geht es vielen im 1. Trimester;-) frag doch mal beim Gyn nach, vielleicht gibt es was, dass du nehmen kannst.