Maya-Muh
Hey Ich bin gerade im ersten Trimester und ich habe die ganze Zeit das Gefühl, dass ich meine Schwangerschaft durch Ernährung gefährde. Ich gucke zwar alles nach, aber manchmal übersehe ich etwas. Ich habe z.B. eben geschrotete Leinsamen im Müsli gegessen. Dann lese ich was von Blausäure und dass ich erst im 3. Trimester davon essen soll. An einem anderen Tag hab ich gelesen, dass mein Retinol Serum fürs Gesicht schädlich sein soll und ich am besten vor Schwangerschaftsplanung aufhören soll damit. Wie habt ihr eure Ernährung ganzheitlich umgestellt und organisiert? Ich bin gerade halb mit dem ersten Trimester durch und möchte keine Panikmomente mehr haben, was Ernährung angeht. Alles Liebe und einen angenehmen Tag!
Höre auf alles zu googeln. Kein Alkohol sollte klar sein und ansonsten habe ich auf genau 2 Dinge verzichtet; Sushi und Mettbrötchen. Unsere Kinder sind sehr gesund und munter.
Mach dich nicht verrückt, die Empfehlungen entscheiden sich zwischen allen Ländern dieser Erde und trotzdem kommen überall gesunde Kinder auf die Welt. Einig ist man sich lediglich, dass Alkohol und Drogen schaden. Aber wenn du mal an einer rauchenden Person vorbei gelaufen oder nur einen "alkoholfreien" Wein statt einen mit "0,0% Alkohol" getrunken hast, passiert auch nichts! Auf rohes Fleisch und Rohmilch verzichten ist sicherlich auch nicht verkehrt. Und alles, was du abgepackt im Supermarkt kaufst, ist in der Regel keine Rohmilch. 😊 Ansonsten auf übliche Hygiene achten und gut.
Liebe Maya, wie meine Vorrednerinnen schon sagten, sollte man sich nicht all zu doll sorgen machen. Ich bin der festen Überzeugung, dass sich einfach immer mehr Firmen absichern möchten und deswegen schon aus reiner Angst wenn iiiirgendwas sein könnte verklagt zu werden. Die Wissenschaft wird immer moderner und man kann immer mehr versuchen hinein zu interpretieren und vermuten. Und Vorsorglich aussortieren, was zu einem Problem werden KANN. Selbst wenn du heute etwas isst, was als absolut unbedenklich erklärt wird. Das wird in 10 Jahren vll. auch nicht mehr empfohlen zu essen, weil etwas sein KANN. Wie viele Freundinnen sind irritiert, was man heute alles nicht mehr darf/soll... was sie aber noch vor ein paar Jahren empfohlen bekomme haben!? Versuche das Leben, die Schwangerschaft und das Essen zu genießen ❤️🥰
