Mitglied inaktiv
Hab seit einiger Zeit einschlafprobleme und bin dann noch sehr lange wach wenn ich ins bett geh obwohl ich auch total müde bin. Kann auch nur auf rücken und bauch schlafen weil wenn ich auf den seiten schlafe mir dann meine linke hüfte weh tut und es so ist als würde sie einschlafen auch wenn ich auf der rechten seite schlaf. Weiß jemand was ich dagegen tun kann?
Hm, hats bei dir vielleicht auch was mit dem Vollmond zu tun?? Damit hab ich nämlich gerade arge Probleme...
Ansonsten hilft ein Spaziergang am Abend schon sehr gut wegen der frischen Luft und Bewegung 
lg babygirl
Ne mit dem Vollmond hat das bei mir nix zu tun, konnte immer sehr gut schlafen auch wenn Vollmond war. Abends spazieren gehen muss ich gestehen bin ich viel zu faul mich nochmal anzuziehen.
Dann rappel dich doch einfach mal auf, vielleicht hilft es ja etwas und du kannst wieder besser schlafen? Ein Versuch ist es wert... 
na dann werd ich mich wohl nochmal anzeihen und ne runde spazieren gehn.
Hast du dir vielleicht schon mal ein Kissen zwischen die Beine gelegt, wenn du auf der Seite liegst? Das entlastet bei mir immer unheimlich und ist total bequem. Kann ich nur empfehlen. Aber spazieren gehen ist auch immer gut! LG