bloomy
Hallo, ihr Lieben, besonders an die Yoga-Erfahrenen unter euch! Ich mache seit 2 Jahren Power-Yoga und suche nach einer richtig guten Schwangerschaftsyoga-DVD. Möglichst nicht so´n Weichspülkrams, denn langsam vermisse ich den Sport ganz arg- kann ja jetzt nicht mehr reiten und "normales" Yoga geht auch nicht mehr, weil man ja doch ganz schön viel auf dem Bauch liegt. Also es darf gern was sein, wo man sich "auspowern" kann... Habt ihr Tipps? LG, Bloomy
ich hab vor den schwagnerschaften jahrelang yoga gemacht und in der ersten schwangerscahft einen kurs speziell für schwangere, mir war das zu lasch. allerdings hab ich dann yoga erst mal abgelegt, denn mir ist die verletzungsgefahr durch die weicheren bänder und das verlagerte gleichgewicht (körpergefühl) zu hoch... bin auf schwimmen umgestiegen!
Hmm, danke, aber das hat mir jetzt nicht wirklich geholfen. Ich habe nämlich nicht vor, auf Schwimmen umzusteigen... Hat sonst niemand einen Tipp?
Bei Amazon gibt es Schwangeren- Yoga-DVDs für Fortgeschrittene. Vielleicht ist die was für dich? Als Yoga-Anfängerin bin ich selbst mit der DVD von Julia Mander sehr zufrieden.
