Mitglied inaktiv
hallo ich kann mich nur den ratschlägen von oben anschliessen. nur noch was, denk immer daran, es ist nur dein kopf, der dir sagt, du willst eine rauchen. das mit den 24 std. stimmt, dein körper braucht keine ziggis. also, es ist dein kopf und der gehört einzig dir. der hat nicht ein eigenleben. du hast die volle kontrolle. sag dir also einfach immer wieder, es ist nur in meinem kopf und ich bin stärker als der alleine. wenn du lust bekommst, überleg dir 2/3 mal, ob du wirklich lust auf eine ziggi hast und ob die dir dann auch wirklich schmecken würde. ich kann es von mir sagen, beim 2. mal nachdenken musste ich jedesmal sagen, nein, schmecken würde die nicht wirklich und lust hab ich eigentlich auch nicht wirklich. wäre nur die doofe angewohnheit und mein blöder kopf (o; ich habe auch lange sehr viel geraucht, aber man schafft es, wenn man sich ein wenig anstrengt. es braucht nicht mal wirklich viel, ehrlich. ich sagte mir auch immer wieder, du konntest ganz einfach damit anfangen, dann kannst du auch ganz einfach wieder damit aufhören. wieso sollte es schwerer sein, etwas aufzuhören als etwas anzufangen? aber schmeiss erst mal alles weg und schick deinen freund auf den balkon, wenn er unbedingt rauchen will. mein mann muss da auch noch durch (o; du wirst bald merken, wie sehr er nach altem, kalten aschenbecher stinkt. denk mal, so stinkst du auch, wenn du rauchst, richitg eklig. ich wünsch dir alles gute und weiss, dass du es schaffen kannst. liebe grüsse eveline
sollte nicht ein neuer beitrag werden!! sorry