Mitglied inaktiv
Hy Leute! Hab mal ned frage an euch .... wie ist dass eigentlich wenn man stillt? ist da eine diät erlaubt oder wie schaut das aus? bitte um rat lg Elke
Hallo Elke, weiß von meinem ersten Kind nur, dass man vom Stillen eh ganz schnell bzw. leichter abnimmt. Hatte wärend der Stillzeit viel Deftiges gegessen und trotzdem innerhalb von einigen Wochen die in der Schwangerschaft zugenommenen 10 kg wieder runter! Hoffe ich konnt dir ein wenig weiterhelfen. Hast du starkt zugenommen? Alles Gute, Tina
Soweit ich weiss, sollte man in der Stillzeit keine Diäten machen, weil dann der Körper irgendwelche Giftstoffe freisetzt oder ausscheidet oder irgendwie sowas.
Hallo! Für die Stillzeit gilt im Prinzip auch, dass man nicht abnehmen im Sinne von Diät machen soll! Im Gegenteil, man braucht in der Zeit sogar mehr Kalorien (habe gelesen um die 500kcal) um den Bedarf fürs Baby mitzudecken. Aber am wichtigsten ist in der Zeit wirklich eine ausgewogene Ernährung- und dabei nimmt man dann bestimmt schnell ab, da das Stillen im wahrsten Sinne des Wortes zehrt... Also: kein Streß- wenn Du zuwenig ist, kann es höchstens sein, dass Du nicht mehr stillen kannst. LG Doreen
Hallo, also wenn du stillst ist eine Diät fehl am Platz aber nach meiner Erfahrung auch nicht nötig. In der Stillzeit hast du ohnehin einen erhöhten Kalorienbedarf und dann noch den anfänglichen Babystress, da purzeln die Pfunde schneller als du gucken kannst. Iss eionfach normal und ausgewogen, achte auf genügend Vitamine und Mineralstoffe sonst leiden die Haare die Nägel und deine Gesundheit. liebe Grüße
lass das. wenn du lange genug stillst (mind. 6 monate) verschwinden die pfunde ganz alleine. ne diät würde dich aus den latschen hauen.
