Hina18
Hallo ihr Lieben. Ich bin ganz neu hier. Ich bin zum ersten Mal schwanger mit 36 Jahren. Bin aktuell in der 16 SSW. Das erste Trimester war voll mit Müdigkeit und Übelkeit. Ich hatte die Hoffnung, dass es mir im zweiten Trimester endlich besser geht und ich wieder mehr Energie habe. Aber leider ist das nicht der Fall. Und dabei habe ich wirklich den Luxus mich so viel ausruhen zu können wie ich möchte, so viel schlafen zu können, wie mein Körper braucht und ich habe zudem keinen Stress oder irgendwas, dass mich belastet. Ich gehe seit Jahren regelmäßig zum Krafttraining und das mache ich auch nach wie vor. Es tut mir sehr gut. Im Moment sind es zwischen 3-4 Tagen die Woche. Ansonsten gehe ich jeden Tag 1-1,5 Stunden spazieren und ansonsten Ruhe ich mich aus. Ich bin selbstständig und arbeite meistens nur 1-2 Tage in der Woche zwischen 3-7 Stunden. Und trotz, dass ich wirklich sehr auf meinen Körper und seine Bedürfnisse achte, fühle ich mich ständig total unwohl, schlapp, müde und einfach nur fertig. Gibt es hier Frauen, die auch permanent hinüber waren in ihrer Schwangerschaft, trotz Ruhe? Ernähren tu ich mich jetzt wieder zu 90% mit natürlichen gesunden Lebensmitteln und ergänze zusätzlich mit Nahrungsergänzungsmittel. (Konnte ich im ersten Trimester wegen der Übelkeit nur bedingt). Ich trinke genug , ca 3-4 Liter täglich. Ich frage mich, ob ich irgendwas falsch mache oder ob es einfach normal ist sich dauerhaft so schlecht zu fühlen?
Ich bin erst in der elften Woche, aber mir geht es ähnlich… Nur leider klappt das bei mir noch nicht so ganz mit der gesunden Ernährung und der Bewegung. Mir ist einfach noch zu viel übel… Ich war jetzt eine Woche arbeiten, das war sehr anstrengend. Gleichzeitig hat es mir auch gut getan. Ich glaube, man kann auch zu viel Ruhe haben… zumindest merke ich, dass ein wenig Ablenkung mir gut tut.😉
Hey Liebe, Du machst gar nichts falsch, im Gegenteil. Deine Ausführung klingt als ob du alles bestmöglich machst. Das ist einfach die Schwangerschaft die auf deinen Körper wirkt. Bei manchen Frauen ist die Müdigkeit doller als bei anderen. Es ist sehr schön, dass du dich so viel du magst ausruhen kannst. Genieß die Schwangerschaft trotzdem so lange du kannst, denn in der Regel wird das dritte Trimester am schlimmsten. Alles gute dir
Wie ist dein Eisenwert?