Elternforum Schwanger mit 35 plus

Sport während der SSW

Sport während der SSW

Mitglied inaktiv

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Hai, möcht vermeide daß ich wie ein Hefeklos aufgehe und würde mich gerne fit halten. Welche Sportarten kann ich während der SSW gefahrenlos und für meinen Körper erträglich, machen? Wie hält ihr euch fit? Gruß


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Auf jeden Fall Schwimmen und Walken. Ich habe zusätzlich noch Yoga gemacht und einen Kurs extra für Schwangere besucht. Das war toll! Du solltest nur keinen Sport mit extremen Erschütterungen, Verletzungsgefahr oder Bauchmuskeltraining machen. Viel Spaß!