Mitglied inaktiv
hallo, mich plagt zur Zeit die absolute Müdigkeit...kann aber abends nicht wirklich einschlafen. Normalerweise hätte ich damit nicht wirklich ein Problem, aber ich habe einen Sohn (2 Jahre und fast 9 Monate) und der braucht mich tagsüber fit....was auch verständlich ist..... Hat jemand einen Tip, wie ich wieder in die Gänge komme???? Vielen Dank im Voraus und LG Heike
Hi Heike, ich kann dein Problem sehr gut nachvollziehen. Mir ging/geht es genauso wie dir. Meine Tochter (2 J u. 10 Mon. ((c:) ist auch sehr fordernd. Ich lege mich immer mit ihr hin, wenn sie einen Mittagsschlaf macht. Allerdings habe ich keine Einschlafprobleme. Wie ist denn dein Eisenwert?? Abgespanntheit und Müdigkeit sind ja Symptome, für einen niedrigen Wert. Wie ist es, wenn du am Abend etwas liest zur Entspannung oder eine CD hörst? Mir hilft es immer, wenn ich vor 23.00 h zu Bett gehe. Dann bin ich, trotz mehrmaligem Aufstehen in der Nacht, morgens fit. Wenn man allerdings wie du Einschlafprobleme hat, nützt es auch nichts, früher zu Bett zu gehen. Meine Müdigkeit ließ in der 20. SSW ein wenig nach. Macht das Mut? Vielleicht konnte ich dir trotzdem etwas weiterhelfen. Viele Grüße firlefanz
Hallo, Danke für die Antwort, die macht wirklich Mut, dann muss ich ja nur noch 4 Wochen durchhalten ;-) Wie mein Eisenwert ist, ich glaube etwas niedrig (ok, ich gebe zu, ich schlampe auch ein bisschen mit den Folsäuretabletten, in denen auch Eisen enthalten ist....aber ich gelobe Besserung) Das mit dem früher ins Bett gehen ist ein guter Tipp, das kann ich mal probieren, allerdings ist mien Großer zur Zeit etwas erkältet und schläft zusätzlich auch noch unruhig, tja da hilft mit mittags das ausruhen auch nicht wirklich, zumal ich meist hellwach bin, wenn mein Sohn endlich schläft ;-) Trotzdem Danke und LG heike
hilft gegen Schlafstörungen UND Eisenmangel. Seit ich den abends trinke, schlafe ich wie ein Engel.
Danke für den Tip, ich werde es versuchen.
Hallo und Danke noch mal für den Tee-Tip, es hat gestern zumindest geholfen. LG Heike