Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, geht es jemandem ähnlich? Ich kann schon seit Monaten nur noch sehr schlecht schlafen. 3-4 Std. am Stück mehr nicht. Seit einigen Tagen schlaf ich nun überhaupt nicht mehr ein. Am Wo-ende kann ich dann bis Mittags im Bett bleiben, aber in der Woche muss ich ja noch arbeiten, schlafe dann auf der Couch abends so 1,5 - 2 Std. Ich bin fix und fertig. Jetzt gesellen sich noch Rückenschmerzen dazu und ich bin echt nur noch knatschig. Hat jemande Tipps wie ich mal wieder etwas besser schlafen kann, ich bin es z.Zt. soo satt. Clödi
Moin, Clödi! Na, dann kannst Du Dich ja schonmal auf die Zeit nach der Entbindung einstellen, dann muss man auch so nach spätestens 3 Stunden wieder wach sein ;o) Nee, im Ernst, ist schwierig und auch vielleicht etwas Wetter bedingt. Wegen Rückenschmerzen: wenn Du ein Stillkissen hast, dann probier doch mal aus, ob Du dir das so hinknautschen kannst, dass Du es Dir entweder in den Rücken packst (in Seitenlage) oder unter das oben liegende Knie. Das hat mir ziemlich gut geholfen. Bzgl. Einschlafen: warmer Tee oder Milch mit etwas Honig? und entspannende Musik zum Abend hin. Ich hab meistens Musik von Café del Mar gehört, die ist so schön ausgleichend. Das brauch ich jetzt hin und wieder bei meinem kleinen Schreihals auch ;o) Vielleicht nicht unbedingt auf der Couch einschlafen; ich hatte immer Mega-Verpannungen, wenn ich auf der Couch gepennt habe, besser ins Bett legen und Kopfteil höher stellen. So das waren meine Tipps für Dich, hoffe, Du kannst was davon verwerten. Wünsche gute Besserung und erträgliche Rest-Kugelzeit :o) LG Britta mit Leon (der mal gerade nicht brüllt!)
Liebe Britta, danke für Deine lieben Tipps. Stillkissen ist vorhanden, aber erst seit 2 Tagen. Werde das mal ausproieren. Milch mit Honig hatte ich schon, wirkt nicht. Ich hab auch total nervöse Beine, die ich dann einfach nicht still halten kann. Ob da Magnesium hilft. Ich muss nur noch diese Woche arbeiten dann geh ich in meinen Resturlaub der dann nahtlos in den Mutterschutz überläuft. Ich bin wirklich froh, wenn ich endlich liegen bleiben darf und die Uhr nicht meinen Tag bestimmt. Liebe Grüße Clödi
Hi, Clödi! Hihi, das mit den Zappelbeinen kenn ich auch, ich weiß noch dass ich abends z. B. beim Fernsehen ständig aufgestanden bin und rumgelaufen bin, dabei hab ich die Beine immer extrem angezogen, wie ein Storch im Salat ;o) Mein Mann hat sich fast weggeschmissen vor Lachen. Aber im Bett ging´s dann eigentlich. Magnesium würde ich nur nach Rücksprache mit dem FA nehmen; es kann sich nachher negativ auf die Wehentätigkeit auswirken, aber Du hast ja auch noch etwas Zeit bis zum ET, gell? Wünsche Dir alles Liebe, lass Dich nicht ärgern auf Deine letzte Tage @work! Britta mit Leon