Mitglied inaktiv
hat von euch schon mal wer diese kugeln zum beckenbodentraining ausprobiert? bringt das was? lg suwi
Kugeln ??? Also ich bin bei der Rückbildungsgymnastik, habe da aber auch noch nie von so was gehört und da wird der Beckenboden auch trainiert.
Ja, hab ich schon bei DM gesehen. Da sind 4 verschiedene Art Tampongewichte drin und weil man das Gewicht durch anspannen des Beckenbodens halten muss, wird er trainiert. Brauchte ich nur nicht da Kaiserschnitt und Rückbildung alleine ging.
bin total am ende... ich hab ne cystocele (senkung der vorderen scheidenwand)... mein beckenboden an sich ist in ordnung. wasser halten etc. ist überhaupt kein problem... mein gyn meint ich würd das locker mit beckenbodentraining wieder hin kriegen...(der findet es net schlimm- gibt wohl schlimmeres und hat mich beinnah ausgelacht...) da tut sich aber nix... ich hab heut wirklich net viel gemacht, nur durchgesaugt und bad geputzt und halt 4 maschinen wäsche (machen sich ja eigentlich allein) und ich habe heute wieder das gefühl ich hatte nen tampon net weit genug drin (sorry) ich mach echt tgl. meine "übungen" wenn denn die kids im bett sind) ich mag nimmer- es kotz mich total an... ich hab eh schon so eine "gestörte" einstellung zu der ganzen scheiße und jetzt kommt das auch noch dazu... als ich während der schwangerschaft "fremd gegangen bin" hatte ich schon das gefühl, ich mach das, weil nach der 3. entbindung "alles anders" sein wird.. die kugeln hab ich auch gekauft- war so ne vorahnung...und nu hab ich den mist... ich hab in der ss auch gesagt, dass ich mich viel mit dem baby ins schlafzimmer verkriechen will...und nix wars- von wegen wochenbett... ich hab auch den kinderwagen tragen müssen (weil ich fast immer allein bin mit den 3en) gegen powerfrau und so hab ich ja auch nix, aber wenn man wirklich mal ne "auszeit" braucht, warum kann man die net mal kriegen? und dann sagt dir ein mann- es wird schon wieder...was wird wieder? mein leben ist doch total im arsch... war sonst mit der klinik echt zufreiden, aber diesmal... gut die hatten viel stress- aber ich hätte mich net alös die übervorsichtige, durchgeknallte psychomutti hinstellen lassen sollen... die haben net mal ne vag. abschlussuntersuchung gemacht... dann hätte ich mich doch gleich ganz anders verhalten und net am 3. tag schon die 2jähr. geschleppt... danke fürs zuhören ich weiß net mit wem ich reden soll... ich fühl mich wie ne alte oma... lg
Hallo Suwi... ...was machst du denn sonst für Übungen? Die Kugeln können schon helfen - wenn du sie einführst mußt du quasi ständig versuchen sie "festzuhalten", das ist vielleicht ein bissel besser als ohne Kugeln zu üben. Ich habe die Kugeln mehr zum Spaß *rotwerd* Nach meinen Geburten hatte ich jeweils etwa ein halbes Jahr ein bisschen Probs mit Urin halten, das gab sich aber schnell wieder ( Beckenboden anspannen ohne Kugeln ). Ich denke halt, mit Kugeln ist es etwas einfacher, also probier es einfach über eine längere Zeit mal aus *mutmach*
hallo, danke für deine "anteilnahme"! der witz ist- ich kann die dinger ganz gut halten, auch beim laufen, wenn ich mich "anstrenge"... ich probier es auch unter kräftigen "zug" im liegen und halte problemlos 4- 5 minuten durch... wahrscheinlich bin ich nur zu ungeduldig... aber mal unter uns- "lustig" find ich die dinger nicht, wenn du weißt was ich mein ;-) wie lange "nutzt" du die denn? den ganzen tag? sorry, ich stell mich wahrscheinlich wieder etwas naiv an...aber ich wüßte echt net wen ich das fragen sollte...und meine hebi hat die dinger selbst auch noch net ausprobiert. man kann auch net mal irgenwo lesen, was "normal" ist, wenn man die hält- also wie lange (unter zug). mir fehlt voll die einschätzung. ich meine, wenn irgendwo stünde 10 min mit einer belastung von xy newton, dann könnt ich sagen, ob und wie gut / schlecht meine muskulatur ist... bin irgendwie in meiner "weiblichkeit" verletzt... lg suwi
Suki, ich habe jetzt mal nach Cystocele gegoogelt weil mir das so gar nichts sagte...da steht das man es wohl auch operativ beheben kann...nach dem Lesen der einzelnen Artikel kann ich mir nicht vorstellen wie da ein Beckenbodentraining helfen soll... ...ich würde wohl auf jeden Fall einen anderen Frauenarzt konsultieren bez. eine zweite Meinung einholen, vor allem da dich das so sehr belastet :-( Ich nutze die Kugeln nur im Rahmen des Liebesspiels *rot*
SUWI natürlich, nicht Suki!
Hallo, ich weiß nur, dass immer wieder kurzes Anspannen des Beckenbodens wesentlich effektiver ist als langes Anspannen. Bitte hole dir doch noch eine andere Fachmeinung ein. Du leidest ja wirklich sehr und es muss doch eine Möglichkeit geben, dir zu helfen! Liebe Grüße, Dagmar
hab auch noch mal nachgeschaut und bin immer noch der meinung, dass es keine cystocele ist, da ich ja mit dem wasser null probleme habe... die physiotante meinte, es könnte auch ein bluterguss sein...(musste mich auch mit blutverdünnern spritzen...) der doc und die hebi meinen beide, das das kein op- befund wäre... dachte immer langes anspannen wäre gut...siehste das mein ich... also, nochmal danke! suwi
