Bohne2015
Hallo, Wir haben zwei Kinder (5 Jahre und 2,5 Jahre). Seit die Große auf der Welt ist habe ich keine wirkliche Lust mehr. Ich dachte am Anfang, dass kommt wieder. Aber bist jetzt hat sich nichts geändert. Ich habe weder Lust auf meinen Mann, noch auf mich selbst. Alle zwei bis drei Wochen erfülle ich zwar, meinem Mann zu liebe meine "Ehelichen Pflichten" aber nicht mit großer Lust. Ich liebe meinen Mann und sonst läuft eigentlich alles super zwischen uns. Wir kuscheln auch gerne. Aber auf Sex könnte ich gut und gerne verzichten. Ich hab schon ein total schlechtes Gewissen, wenn ich ihm immer wieder eine Abfuhr erteile. Vielleicht stimmt ja mit mir was nicht. Aber irgendwie ist mit der ersten Geburt, sämtliche Lust auf Sex weg. Kennt das jemand? Ich will meinen Mann nicht verlieren, er ist schon oft sehr enttäuscht und dann mach ich es wieder, ihm zuliebe. Aber das kann ja auch nicht ewig so weiter gehen. Hat jemand vielleicht einen Tipp wie die Lust zurück kommt?
Mal neue Sachen im Bett ausprobieren? Fesseln, Massieren, Toys, mit Sahne voll sprühen und abschlecken, Rollenspiele? Es gibt doch so viel schönes. Vielleicht ist bei euch Routine drin die mal gebrochen werden muss. Beide mal in schöne Dessous wenn die Kids im Bett sind. Zusammen so was Kochen etc.
Kann es sein, dass du den ganzen Tag an alles mögliche denkst, aber nie Zeit dafür hast oder dir Zeit dafür nimmst, an Sex / attraktive Menschen / Erotik zu denken? Meiner Meinung nach muss man vorher schon ab und zu mal an Sexuelles denken oder das wahrnehmen könnten, wenn man Abends im Bett "plötzlich" Lust auf Sex haben soll.
Meine persönliche Meinung zum Thema: Sex braucht Zeit. Zeit für euch als Paar (also nicht mal nur auf dem Sofa ein bisschen zusammenkuscheln, sondern richtig Zeit alleine für euch). Die meisten Männer, mit denen ich bisher zusammen war, hatten unabhängig vom "Nähegefühl" in der Partnerschaft einfach Bock auf Sex, die meisten Frauen, die ich kenne, sind weniger eindimensional auf "das Eine" fokussiert und brauchen länger, um in Fahrt zu kommen. Und Zeit ist mit zwei kleinen Kindern erstens Mangelware, und zweitens sind Frauen (ich gehe davon aus, dass es bei euch wie bei den meisten so ist, dass du dich im Alltag mehr um die Kinder kümmerst als dein Mann?) sowieso schon "nähe- und kuschelsatter" als Männer, die ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse im Joballtag eher zurückdrängen und sie dafür zu Hause ausleben wollen. Mag sein, dass euch Spielzeug oder andere Ideen helfen könnten, aber wahrscheinlich hängt es auch einfach mit der Arbeitsteilung zusammen. Wer mehr Care-Arbeit macht, ist oft emotional und körperlich schon ziemlich ausgelaugt und denkt beim Sex eher "Oh, das bitte nicht auch noch!" oder hat das Gefühl, den Mann jetzt auch noch "bedienen" zu müssen. Das sollte man sich dann aber auch eingestehen und mit dem Mann Lösungen suchen, wie es anders gehen kann, statt einfach nur ein schlechtes Gewissen zu haben. Sonst gerätst du als Frau eventuell erst recht in eine Keine-Lust-Spirale, wenn du deine eigene Situation weniger ernst nimmst als die deines Mannes. Eine andere Möglichkeit wäre, dass es am Verhütungsmittel liegt, manche Hormonpräparate machen auch grundsätzlich "lustlos". Das wäre dann relativ leicht durch eine Umstellung der Behandlung zu beheben.
Hier unterschreibe ich! Wir hatten in unserer Beziehung genau zwei Phasen in denen wir eine lange sexfreie Zeit hatten. Das erste mal zwischen dem Ende der Schwangerschaft und nach der ersten Zeit nach der Geburt vom großen. Ganze 15 Monate tote Hose. Anfangs war mir einfach mit dicken Bauch nicht danach. Nach der Geburt fehlte die Zeit. Ich war total ausgepowert und wenn mein Mann dann ankam und mehr wollte dachte ich "Och nö, erst Kind bespaßen und jetzt auch noch ihn?" Das hat sich dann "festgesetzt". Je länger wir keinen Sex hatten, desto weniger hatte ich ein Bedürfnis danach. Jetzt frag mich aber nicht mehr was damals geholfen hat. Daran erinner ich mich leider nicht mehr. Aber von heute auf morgen ging es dann wieder los. Die zweite Phase ist noch nicht lange her. 2jahre(?) ungefähr... Da habe ich von Spirale auf Minipille gewechselt und fand meinen Mann plötzlich unausstehlich. Wieder hatten wir 10 Monate keinen Sex. Dann habe ich die Pille abgesetzt. Danach kam die Lust ganz plötzlich wieder.
Hallo, Die Antwort kommt zwar ziemlich spät, aber vielleicht hilft sie dir ja trotzdem. ;) Ich kann dich so gut verstehen! Den allermeisten Frauen geht es im Laufe einer Beziehung so, dass sie irgendwann weniger/keine Lust auf Sex haben (besonders nach der Geburt eines Kindes)! Mit dir ist also alles vollkommen normal! Leider ist es auch so, dass wir in unserer Gesellschaft glauben, die Lust würde und müsste von allein wiederkommen. Und das stimmt nicht. Lust kommt in den allermeisten Fällen nicht allein, sondern bleibt weg. Neben den Kindern, Pflichten und Aufgaben, die wir erfüllen müssen, hat sie auch einfach keinen Platz. Wenn du wissen magst, wie du wieder Lust bekommst, müssen erst mal die Ursachen geklärt werden (ich nenne jetzt nur ein paar psychische) : - bist du gestresst, erschöpft, müde? - hast du genug Zeit für dich allein und kümmerst dich um deine Bedürfnisse? (Das kommt bei uns Mamas ja oft zu kurz) - bist du in der Partnerschaft glücklich und fühlst dich gesehen und verstanden? - habt ihr als Paar Zeit alleine ohne Alltags-Aufgaben? - fühlst du dich nackt wohl in deinem Körper (insbesondere nach den Geburten)? - befriedigst du dich selbst? (Ich weiß, dass sind SEHR intime Fragen. Du musst sie hier natürlich nicht beantworten ;) ) Wenn das geklärt ist, kann man gemeinsam mit dem Partner gucken, was du brauchst/ihr braucht, um Situationen zu schaffen, in denen du Lust bekommst. Meistens ist es nicht so, dass man gar keine Lust auf Sex hat, sondern nur nicht auf den aktuell gelebten Sex mit dem Partner. Anderer Sex (mit mehr streicheln, Ruhe und weniger Penetrations-Fokussiert, oder zum Beispiel mehr Aufregung und dem Ausleben von unausgesprochenen Fantasien) kann dann wieder sehr reizvoll sein. Um dahin zu kommen gibt es dann auch Übungen etc… Ich hoffe das konnte dir helfen, falls es noch Thema bei dir ist. Wenn ja und du noch Fragen hast, melde dich auch gerne noch mal! Alles Gute!