anja16011984
Suche leckere Rezepte für Frühstücks Smoothies die auch Kinder mögen. Sollen auch etwas sättigend sein.
hallo, je nach lust und laune verschiedenes obst pürieren, das ist reine geschmackssache. wenn banane dabei ist, sättigt der smoothie auch gut. ich mag z. b. gerne banane, tk-beeren, apfel.
ich habe noch einen Vorschlag zum Frühstück, das sich super vorbereiten lässt, satt macht und gesund ist. Und zwar mache ich mir öfter ein "Haferbrei im Glas". Ich mische 4 Esslöffel Hafer, 2 El Naturjoghurt, etwas fettarme Milch in ein großes Glas, am besten zum Verschließen. Dann gebe ich Tiefkühlbeeren rein, meistens Blaubeeren und ein Tl Honig. Vermische das Ganze und gebe es über Nacht in den Kühlschrank. Morgens nochmal durchrühren und fertig. Es ist soo lecker und was für mich sehr wichtig ist, es macht satt bis zum Mittag. Die Haferflocken weichen über Macht durch. Für mich ein ideales Frühstück.
ich mixe im augenblick smoothis am nachmittag...das ganze kann man aber ebensogut am morgen machen...apfel banane birne kiwi ist momentan der favorit....macht satt ohne zu belasten...ein schuss mineralwasser..multivitamin oder orangensaft machen das ganze trinkfähig...glg regina
welches Obst mögen deine Kinder denn?! Daran würde ich mich einfach orientieren und dann ein bisschen was, so blöd das jetzt klingt, "zusammenwerfen".
