nest118
Ich brauchte ein paar Vorschläge für ein vollwertiges, gesundes Büro-Frühstück. Was nehmt ihr denn so mit? Mittagessen ist keine Alternative, die einzige Pause ist gegen 9 Uhr. LG
hast du eine mikrowelle greifbar? dann würde ich Porridge empfehlen, vorkochen udn dann aufwärmen, ein schuss frische milch drüber und frisch gescnippelter apfel (oder den apfel schon mitkochen). ic h liebe porridge, es macht satt, warm und hält laaaaange vor. ansonsten kann man natürlich auch das gute alte butetrbrot mitnehmen, VK-Brot mit Käse ist am sättigendsten, da kann dann je nach wunsch ja auch noch salat/gurke/tomate/Chutney/Pickles oder erdbeermarmelade mit drauf ;))
Brot mit diversen Belägen Muffins (mal herzhaft, mal süß) Griesbrei/Milchreis (kam mir bei Porridge in den Sinn, den esse ich nicht so gerne) Ich mag gerne kalte Pfannkuchen, die ich mit Streichkäse/Gemüse/Lachs (oder für Mann und KInd auch mit Nutella) bestrichen und aufgewickelt habe einen großen Obstsalat
Ich habe im Büro-Kühlschrank immer Butter und Konfitüre vorrätig sowie Vollkornbrot, Müsli, Milch und Joghurts. Meist nehm ich dann noch Obst mit, manchmal auch Kuchen oder Kekse als "Dessert".
Das gute Butterbrot mit wechselndem Belag (Frischkäse-Gurke / Marmelade / Tomatenmark-Käse, etc.) dazu Obst/Gemüse nach Wahl, ab und an auch mal ein hartgekochtes Ei dazu. Müsli mit frischen Früchten und (Soja-)Joghurt. Wenn Du nichts auf der Arbeit lagern kannst, oder willst, gibt es passende "Lunchboxen" inklusive Kühlfunktion.
Kuck mal hier: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=153932&suche1=rote+linsen&seite=1 Lg
Meine Liste hat sich schon bedeutend verlängert....
