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Eiweißshake selbermachen ??

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Eiweißshake selbermachen ??

tabeamutti

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Hallo, aus aktuellem Anlass muss ich mal fragen, was es für Möglichkeiten gibt, sich einen Eiweiß Shake selber zu machen. Ich dachte an Yoghurt/Quark mit Obst , aber was kann man da noch machen um Geschmack reinzukriegen - aber mit mögl. wenig KH/Fett? So "für nach dem Sport". LG tabeamutti


claudi700

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Antwort auf Beitrag von tabeamutti

fettarme milch, etwas joghurt und wenig obst, z. b. ananas.