Mitglied inaktiv
will was austesten... brauche fuer mich was zum essen ohne laktose, ohne kohlehydrate, ohne fleisch, ohne zucker, ohne weizen, ohne fett und ohne karotten... geil gell fisch sollte ich auch mal weglassen.... bleibt nicht viel gell ahm und nun? gemuesesuppe? oh gott nicht schon wieder.. salat geht.. aber irgendwie... oh mensch.... ich kaempfe nun mit meiner ernaehrung und meinem darm.. igitt
huhu,
wie wäre es mit gedämpftem gemüse und dips dazu (entweder laktosefreie oder einfach basilikumpesto, tomatenpüree mit vielen kräuter usw.)
gemüsebratlinge (ohne kartoffeln), in einer beschichteten pfanne ohne öl gebraten.
salate gehen immer (z. b. mit gebratenen pilzen; ist halt wieder doof, weil du hier ein wenig öl nehmen solltest, damit du die vitamine aus dem salat aufnehmen kannst)
auf rohes gemüse würde ich verzichten, das ist schwerstarbeit für deinen darm.
wie siehts mit tofu aus? das wäre auch noch was (gebraten über salat, gerieben und mit gemüse zu einer sauce verarbeitet, dazu dann gedämpftes gemüse)
wie lange mußt du das denn durchziehen?
claudia
ich reagiere derzeit fast auf alles was ich esse mit duenpf.... naja den rest kannste dir ja denken.. nun habe ich durch peinliches aufschreiben igendwie diese dinge rausbekommen... reagier ich anscheinend staerker drauf.. also erstmal vom speiseplan streichen.. und sehen wie der koerper reagiert... dann... langsam eines nach dem anderen mit zeitabstand dazwischen wieder versuchen... ich habs satt, abnehmen ist ja ok aber nicht wenn man staendig am wc hockt
Hallo Kikipt, Bist Du sicher, dass Du nicht einen Virus hast? Dann vielleicht erst mal nur Bananenmamps und Reis. Ansonsten auch mal ne Banane oder Aubergine mit dem anderen Gemuese (als Curry), oder ist das schon zu suess? Gruss FM
danke fuer die idee, aber es hat 100% mit meinem magenbypass zu tun viele menschen entwickeln nachher unvertraeglichkeiten und anscheinend bin ich eine von diesen.. seufz heute wurde blut abgenommen. ergebnisse bekomm ich sobald sie da sind. dauert aber etwas und nun versuche ich mal alles wegzulassen was denke ich dazu fuehrt.. ist nicht so toll milchkaffee faellt flach, kaese, joghurt.. grrrrrrrrr das was ich am meisten gegessen habe Cristina