Mefanne
Moin in die Runde, ich nehme, wie wahrscheinlich fast alle Frauen in der KiWu-Behandlung, ab PU+1 Progesteron ein, in meinem Fall 2x400 I.E. Eine bekannte Nebenwirkung ist Heißhunger, deutlich stärker als der gesteigerte Appetit vor Periodenbeginn im unstimulierten Zyklus, deutlich stärker als der leicht gesteigerte Appetit durch 2x100 I.E. Gleichzeitig mache ich seit Behandlungsbeginn weniger Sport, um das Risiko einer Stieldrehung der Eierstöcke, gegeben die vielen Follikel bzw. seit Auslösespritze nochmal vergrößerten Eierstöcke, zu reduzieren. (Damit andere das Thema in der Suche besser finden, habe ich als Schlagwort oben OHSS ergänzt.) Rad fahren und schwimmen ginge noch, für das eine ist es gerade zu kalt (Arbeitsweg), für das andere (und anderen Außer-Haus-Sport) fehlt mir, u.a. bedingt durch die Behandlungstermine und die Nebenwirkung Müdigkeit (ich muss und möchte arbeiten, da geht meine Kraft natürlich in großen Teilen hin), neben Arbeit und Familie noch mehr als sonst die Zeit. Ich habe noch Normalgewicht, aber ich nehme Zyklus um Zyklus zu. Weil ich zuviel esse (keine Süßigkeiten, kein Junk Food, aber schlicht zuviel). Das ist aus mehreren gesundheitlichen Gründen, die ich hier nicht ausführen möchte, problematisch. Ich habe von morgens bis abends leichten Hunger und immer Appetit. Normalerweise ernähre ich mich im Intervall, mühelos, daran ist gerade nicht zu denken. Wie geht ihr mit Heißhunger-Attacken um, so ihr sie unter Progesteroneinnahme auch erlebt? Was esst ihr oder was macht ihr stattdessen? Ich würde mich über Tipps und Austausch freuen, denn so geht das nicht weiter. Liebe Grüße Mefanne
Ich habe auch ein paar Kilo zugelegt, aber die verliert man dann mit der Schwangerschaftsübelkeit wieder... 😉 Von Obst und Gemüse hat jedenfalls noch niemand Übergewicht bekommen. Vielleicht lagert dein Körper auch Wasser ein? Oder die Hormone verändern den Stoffwechsel? Am besten sprichst du mal mit deinen Ärzten. "Normale" Abnehmtipps helfen dir jetzt sicherlich nicht weiter, dafür macht dein Körper gerade zu viel mit.
Danke für deine Antwort. 
Okay, das war bei mir in allen Schwangerschaften anders, darauf kann ich nicht setzen. Und halte deine Erfahrung auch so für schwer zu verallgemeinern. 😉 Aber gut, wenn das bei mir so war und dazu unbedenklich.
Ich lagere bestimmt auch Wasser ein, aber die Fressattacken und die Gewichtszunahme (im Vergleich zum Vorzyklus) lassen sich nicht wegdiskutieren. 😅
Das Progesteron beeinflusst natürlich den Stoffwechsel... Das Hungergefühl ist also echt, das bringt mir nur nix bzw. halt nur mehr kg. 🤣
Mit meinen Ärzt:innen muss ich das nicht besprechen, das ist leider eine bekannte und häufige Nebenwirkung von Progesteron. (Und ich habe, so lange das ein Problem ist, keinen Termin mehr in der Praxis.) Nicht bei allen, aber doch bei vielen Frauen.
Die Kinderwunschbehandlung steckt mein Körper an sich gut weg, da habe ich, wie die meisten Frauen, Glück. Wenn nur die Fressattacken und die Müdigkeit nicht wären… Die konnte ich in meinen Schwangerschaften besser ab bzw. ist der Hormoncocktail dann nochmal ein anderer. 👍
Wenn du in der Phase auch ein paar Kilos zugenommen hast, kannst du mir ja leider keine Tipps geben, richtig? ^^ Oder hast du damals irgendwas dazu gelesen und es „nur“ nicht geschafft umzusetzen? 
Das würde mich dann brennend interessieren.
An anderer Stelle habe ich in der Zwischenzeit gelesen, dass eine Frau Spargel im Glas gegessen hat. Spargel entwässert und hat an sich nicht viele Kalorien. Sprich, ich versuche meine Fressattacken von Hauptmahlzeiten wegzulenken. Und werde wohl irgendeinen aromatisierten Tee trinken, im Beutel, natürlich ohne Süßstoff und ohne Zucker. Und der Rest muss wahrscheinlich über Disziplin laufen. 🫣 (Boah, was mich das nervt... Hibbeln ist nicht mein Thema, aber dieser Heißhunger ist nicht feierlich. 😒)
Mein Körper macht nur durch die Gewichtszunahme viel mit, deswegen immer gerne her mit erprobten normalen Abnehmtipps (bzw. Nicht-Zunehm-Tipps) von Frauen mit hormonell bedingten Heißhungerattacken, gerne auch mit spezifisch angelesenen Tipps. 😊
Mir war es ehrlich gesagt egal. Mein Kinderwunsch war mir wichtiger. 😊 Leider fühle ich mich in meiner Schwangerschaft (bin jetzt in der 34. Woche) äußerst unbeweglich. Zu Bewegung/Sport komme ich überhaupt nicht, weil ich auch ständig viel zu müde bin oder Schmerzen habe. Aber ich gehe einfach davon aus, dass das alles nach der Geburt zurückkommt… 🙃
Aha. Na, da hast du ja Glück gehabt. 👍 Bei mir gibt es gesundheitliche Aspekte und geht schon etwas länger, weswegen ich meine Gewichtszunahme leider nicht mit „mein Kinderwunsch war mir wichtiger“ wegpriorisieren kann. 
Falls mal andere in der Situation sind: Für mich funktioniert sehr gut Gemüse aus dem Glas, bspw. Artischocken, Rotkohl, Spargel, Sellerie usw. Damit komme ich, neben den normal großen Hauptmahlzeiten, gut durch den Tag. Außerdem trinke ich Tee mit säuerlichem Geschmack.
Morgens esse ich seit heute vor dem Aufstehen etwas Knäckebrot, wie es in der Frühschwangerschaft bei Morgenübelkeit hilfreich. Bei mir allerdings als Maßnahme gegen PMS, was durch das Progesteron verstärkt wird.
Neu ist, dass mir den ganzen Tag flau ist. Ich bin seit gestern stark erkältet, mit AU, das kann daher kommen. Jedenfalls helfen die Gemüsemahlzeiten. (Bitte keine Spekulationen.)
Pinguina, ich hoffe, du kannst noch spazieren gehen und evtl. auch noch schwimmen/baden. Ja, Bewegung/Sport können nach der Geburt wiederkommen. Aber davor ist eben noch die Geburt selbst, für die eine gewisse Grundfitness hilfreich ist. (Für geplante Bauchgeburten/Kaiserschnitte mag das anders sein, das weiß ich nicht.)
Da auch andere das hier ggf. lesen, ein Tipp für eine hilfreiche Seite zum Thema Sport in der Schwangerschaft: https://www.dshs-koeln.de/sport-und-schwangerschaft/
Mir hat moderater Sport in den Schwangerschaften sowohl gegen Müdigkeit als auch Schmerzen geholfen, wobei es natürlich auf die Schmerzen ankommt.