Mitglied inaktiv
Hallo Mädels, ich lasse mir nächsten Monat die Hormonspirale rausnehmen und dann wollen wir im Juni mit Üben loslegen. Ich bin schon ganz kribbelig (leider geht´s von meinem Studium aus nicht früher, sonst hätten wir schon längst losgelegt ;-)) Kann ich was tun, um meinen Körper gut "vorzubereiten"? Vitamine usw.? Ich wäre dankbar für ein paar Tipps und drücke allen Übenden die Daumen, dass es bald schnaggelt :-) LIebe Grüße Sandra mit Maurice (*07.03.03)
Folsäure kannst du schon vor der ss nehmen und Nestbautee oder wie er heisst. Und dann einfach locker angehen. Und einfach herzeln wenn man lust hat und nicht verspannt. Dann klappt es auch. LG Claudia
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