Mitglied inaktiv
Folsäureeinnahme bei Männern Zukünftige Väter sollten auch darauf achten, dass es zu keinem Folsäuremangel kommt. Wenn wenige Folsäure in der Samenflüssigkeit vorhanden ist, werden weniger Samen produziert. Folsäure wird durch die Nahrung in den Körper aufgenommen, davon hängt auch der Folsäuregehalt in der Samenflüssigkeit ab. Ebenfalls kann ein Mangel an Folsäure zu Fehlern in der Erbsubstanz der Samen führen. In welchen Nahrungsmitteln findet sich viel Folsäure? Besonders in Spinat, grünem Gemüse, Fenchel, Grünkohl, Hefe und Milch. Sollte der Folsäurebedarf nicht über die Nahrung gedeckt werden können, empfiehlt es sich, ein Folsäure Präparat (z.B. Folbene) einzunehmen.
Meine FÄ hatte uns das mal mit auf den Weg gegeben, als wir noch kein Ergebnis vom SG hatten. Sie hatte meinem Mann empfohlen, viel grünes Gemüse zu essen, damit auch seine kleinen Schwimmerchen durch die dadrin enthaltene Folsäure optimale Qualität haben. Jetzt, wo wir wissen, daß es eh zu wenig sind, ist es ihm auch egal und er achtet nicht mehr so darauf. Aber es ist wohl auf alle Fälle etwas dran! LG, Hedi-Linn
Kann man denn damit auch die Qualität beeinflussen. Und wie lange dauert eine Veränderung? Monate ? LG Tina
