Mitglied inaktiv
Hallo, Meine Frage was sollte bzw. findet ihr sinnvoll was man vor einer Schwangerschaft alles machen sollte. z.b war ich beim Frauenarzt, Zahnarzt habe meine Impfungen aufgefrischt. Sollte man seine Ernährung umstellen den Körper entgiften damit nicht so viele Schadstoffe im Körper sind. Was haltet ihr von Nahrungsergänzungsmittel die die Schwangerschaft fördern. Wie bereitet man sich auf eine Schwangerschaft vor bzw. was sollte man alles davor geklärt haben.
FA finde ich einen guten ersten Schritt, dann vor den ersten Versuchen ohne Verhütung auf jeden mind. einen Monat Folsäure(Folat) nehmen um neurologischen Fehlbildungen vorzubeugen. Das ist zumindest das Standard Prozedere. Den FA Besuch finde ich persönlich wichtig um möglichst früh, das Thema schonmal angesprochen zu haben und dann auch rechtzeitig Hilfe kriegen zu können, wenn es zum beispiel nach nem Jahr nicht klappt.
Ich werde jetzt versuchen mir zyklustee 1 und 2 zu besorgen und hoffe, dass diese noch zusätzlich unterstützen.
Ernährung ausgewogen umzustellen, finde ich sinnvoll, damit deinem Körper auch die richtigen Nährstoffe zur Verfügung stehen und die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigt werden kann
Vielen Dank für deine Antwort. Was denkst du zum Thema Sport ? Ich hab keine starken Arme und denke mir z.b ufff da muss ich erst noch tranieren sonst kann ich das Baby nicht lange halten ;-)
Ich denke die armmuskulatur, würde mit nem Würmchen im Arm mit wachsen 
ansonsten finde ich training prinzipiell nicht verkehrt. Bei sind es aber eher Beckenboden Training um eine Geburt auch angemessen wegstecken zu können 
Dank dir !
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