Shiri123
Ich befinde mich gerade in der 5Ssw und habe schmerzen im unteren Rücken. Kennt das jemand ?
Im unteren Rücken sitzen ebenfalls mutterbänder, diese können die ersten wochen in der SS sehr weh tun, wenn die Gebärmutter sich dehnt und langsam aufrichten. Magnesium um Wärme kann Linderung verschaffen. Alles gute.
Es gibt keine Schwangerschaft ohne Schmerzen und Zipperlein. Durch die Schwangerschaftshormone lockert sich z. B. das gesamte Skelett, also alle Gelenke, alle Knorpelverbindungen, alle Sehnenansätze. Deshalb hat man in der Schwangerschaft oft Schmerzen in den unterschiedlichsten Bereichen - auch dort, wo man sonst nie Probleme hat. Ursache dieser Lockerung: Der Beckenknochen, der aus drei Teilen besteht, die mit Knorpelbrücken miteinander verbunden sind, soll nachgiebiger werden - als Vorbereitung auf die Geburt. Die Hormone wirken aber hier nicht gezielt, sondern lockern eben ALLE Gelenke, auch die Wirbel (Lendenwirbelsäule) oder z. B. auch die Hüfte. Ich selbst hatte in der Schwangerschaft: Rückenschmerzen, Fußgelenks-Schmerzen, Hüftschmerzen - z. T. so heftig, dass ich kaum laufen konnte. Man macht da nicht viel, der Orthopäde schickt einen wieder heim, weil die meisten Medikamente und Behandlungen in der Schwangerschaft nicht erlaubt sind. Das Beste, was Du jetzt tun kannst: Hilf Dir selbst so gut es geht: Mach‘ Yoga! Das ist genial gegen Rückenschmerzen (gute Anleitungen für Schwangere und für Anfänger gibt‘s bei YouTube). Ich habe das auch gemacht, und ich wünschte, ich hätte früher gewusst, wie gut es hilft. LG
