Temperatur messen wie mach ich das richtig?

goggle mal nach "billingsmethode" "bastaltemperatur" hier die schnellen fakten: - morgens nach dem aufwachen und VOR dem aufstehen - morgens immer um die gleiche uhrzeit sonst ist die TEMP verfälscht, also heißts auch am wochenende wecker stellen - man muss immer 5 Stunden Schlaf am Stück gehabt haben, sonst zählt der Wert nicht - Alkohol & Schlafmangel verfälschen die TEMP, genauso wie Grippe - oral, rektal oder vaginal messen NICHT unterm Arm! - Experten empfehlen das Thermometer immer die gleiche Minutenanzahl im z.b. Mund zu lassen z.b. immer 4 Minuten, auch wenns vorher piepst, das machen aber nur die wenigsten (ich auch net) Also wenn man kleine Verfälschungen in Kauf nimmt, bis zum piepsen - Einen zweistelligen Thermometer kaufen, es gibt auch spezielle Kiwu-Thermometer, frag in der Apo nach Cyclotest-Thermometer digital. ja das ist alles was mir einfällt ... achja Eisprung erkennt man in der Kurve erst nachher, sprich wenn die Temp 3 Tage höher ist als 5 Tage zuvor.