Mitglied inaktiv
Wenn die Tage vor den Tagen kommen. Auch genannt PMS
(*link: http://www.netdoktor.at/gesundheit/frauen/pms-5312 )
Das stendige warten und hoffen ist ein schmaler grat und oft auch Tükisch. Vorallem wenn man ein sehr großen Babywunsch hat und es einfach nicht klappen will.Plötzlich trettet das PMS auf ohne ankündigung und oft unbemerkt.
Hallo ihr lieben,
nach dem ich beim FÄ um eine Routineuntersuchung war. Fragte ich meinen FÄ,wieso mein Zyklus sich nicht langsam wieder ein spielt.Troz der regelmäßigen einnahme von Agnus Castus. Da machte Sie mich auf das PMS Syndrom aufmerksam. Ich sollte in der 2.ZH anfangen,jede kleinigkeit was mir auffällt auf zu schreiben und dann nach zwei Monaten wieder kommen.Ich führte regelrecht ein Tagebuch und gab die Unterlagen meiner FÄ und das ergebniss war klar. Ich habe PMS.
Erst mal war es komisch zu wissen,das ich PMS habe. Aber seit einem Monat,sind gewisse Punkte auf meiner List,weniger geworden.
Das hat mir geholfen:
-Mit meinem Hund lange Spaziergänge machen
-ein Hobby angelegt (Basteln,Nähen usw.)
-Abend Gymnastik übungen machen oder einfach Sport machen
-Ernährung umgestellt,mehr Obst und Gemüse(viel weniger Kaffee trinken)
-Jeden Tag ein Notiz schreiben,mit Positiven gedanken
-viel mit meinem Mann sprechen und meine Soregen,Ängste usw.
-weiter hin Agnus castus & Folsäure nehmen
-Tagebuch führen,wie man sich fühlt(klinkt Kindisch ist,aber es hilft)
So habe ich PMS syndrom in meiner Hand und nicht anderes rum 
es braucht noch eineweile aber das schaffe ich auch noch. Mit großen Positiven gedanken und mit hilfe meines Mannes 
Hoffe das ich euch einwenig Helfen konnt damit 
Habe nur alle 2 Monate pms.... Sogar mit so einer Übelkeit bis zum erbrechen! Ablenkung hilft mir da auch nicht... Aber ich nehme das dann einfach so hin. Ist auch ok :) Tagebuch schadet nie! Auch um seinen Körper USW gut zu kennen :) da ich schon zwei Kinder habe, weiss ich oft ne Woche vor nmt ob ich ss bin oder eben nicht! Alleine nur am ZS!!! Ich habe seit einer MA mit as in ssw 11 letzten September einen längeren Zyklus als vorher und mich ganz bewusst gehen alle Hilfsmittel wie mönchsppfeffer oder folsäure entschieden, da mein folsäurebedarf durch die Ernährung gedeckt ist und mich alles andere zu sehr stresst... Keine ovus, kein Tempi messen! Nix. Das einzige ist meinen Körper zu beobachten und das in die ladytimer App einzutragen. Ich hoffe es klappt bald wieder ;) Ich wünsche dir alles liebe die pms in den Griff zu bekommen Lg