Schwanger und Sport?

Na Hut ab! So sportlich bin ich nicht. Ich denke, daß Du ruhig weiter joggen kannst, solange Du Dich wohl fühlst und der Arzt nicht aus irgendeinem Grund Sport grundsätzlich verbietet. Auf Marathons und Halbmarathons solltest Du aber verzichten. Und immer einen Pulsmesser umschnallen, damit Du auf nicht mehr als 140 Puls kommst. Die Körpertemperatur sollte auch nicht zu hoch steigen (ich habe mal gelesen wie hoch, habe es aber leider wieder vergessen - es war irgendwo so 38 komma nochwas. Deshalb genug trinken und nicht zu lange laufen. Wünsche Dir eine schöne Schwangerschaft :-))