Elternforum Erster Kinderwunsch

Schwanger und Sport?

stock.adobe.com - AboutLife

Schwanger und Sport?

Mitglied inaktiv

01.09.1999, 17:54 Uhr Beitrag melden

Hallo zusammen, wer von Euch gehört auch zu den Ausdauerfreaks? Ich laufe seit 2 Jahren regelmäßig 3-5 x pro Woche und laufe dann und wann einen Marathon bzw. Halbmarathon. Meine Frage ist jetzt. Kann ich während der Schwangerschaft weiterlaufen? Ab/bis welchem SSW? Und welche Umfänge sind ok? Danke für Kommentare Grüße Martina

Mitglied inaktiv

02.09.1999, 08:40 Uhr Beitrag melden

Antwort auf diesen Beitrag

Na Hut ab! So sportlich bin ich nicht. Ich denke, daß Du ruhig weiter joggen kannst, solange Du Dich wohl fühlst und der Arzt nicht aus irgendeinem Grund Sport grundsätzlich verbietet. Auf Marathons und Halbmarathons solltest Du aber verzichten. Und immer einen Pulsmesser umschnallen, damit Du auf nicht mehr als 140 Puls kommst. Die Körpertemperatur sollte auch nicht zu hoch steigen (ich habe mal gelesen wie hoch, habe es aber leider wieder vergessen - es war irgendwo so 38 komma nochwas. Deshalb genug trinken und nicht zu lange laufen. Wünsche Dir eine schöne Schwangerschaft :-))

Nützliche Informationen

Damit Sie unsere Plattform sicher und komfortabel nutzen können, speichern wir einige Daten, wenn Sie auf einen Like-Button klicken.

Welche Daten werden gespeichert?

Datum und Uhrzeit, wann Sie den Like-Button geklickt haben.
Die ID des Posts, den Sie geliked haben, und die ID des zugehörigen Threads.
Wenn Sie eingeloggt sind, speichern wir Ihre UserID. Wenn Sie nicht eingeloggt sind, erstellen wir eine anonyme ID. Diese ID basiert entweder auf Ihrer SessionID (wenn Sie der Speicherung einer Session zugestimmt haben) oder sie wird aus Ihrer IP-Adresse und dem aktuellen Datum erstellt.

Warum speichern wir diese Daten?

Um zu verhindern, dass Sie denselben Post mehrfach liken.
Damit Sie sehen können, welche Posts Sie bereits geliked haben.

Wer speichert die Daten und wo?

Ihre Daten werden von uns, der USMedia GmbH, erhoben und auf Servern unseres Dienstleisters plusserver GmbH in Deutschland gespeichert. Die Daten sind durch Sicherheitsmaßnahmen geschützt, damit sie vor unbefugtem Zugriff und Verlust sicher sind.

Wie lange werden die Daten gespeichert?

Die ID des Threads wird nur für die Dauer Ihres Besuchs in Ihrem Browser gespeichert.
Dauerhaft in der Datenbank gespeichert werden:
- das Datum und die Uhrzeit Ihres Klicks auf den Like-Button,
- die ID des Posts,
- falls Sie eingeloggt sind, Ihre UserID oder sonst Ihre anonymisierte ID

Wenn Sie das wünschen, löschen wir die dauerhaft gespeicherten Daten, sofern wir Ihnen die Likes noch zuordnen können – also entweder durch Ihre UserID oder weil die anonyme ID noch im Zwischenspeicher Ihres Browsers ist.

Wie kann ich meine Einwilligung widerrufen?

Sie können Ihre Einwilligung jederzeit zurückziehen. Klicken Sie dafür unten auf unserer Seite auf "Cookie-Einstellungen" und wählen Sie bei "Verwendung von Daten bei Nutzung des Like-Buttons" die Option "Ablehnen".

Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen, die alles ausführlich erklären.