Dutschess
Hey ihr besser Mess erprobten wie ich 
morgen früh steht die erste Messung an 
meine Fragen:
1. Stimmt es, dass ich genau 3 Minuten Messen muss egal ob das Thermometer schon gepiept hat 
2. Was mache ich wenn wir feiern waren, nach 5-6 Stunden Schlaf Messen oder sein lassen
3. Stimmt der Wert nicht wirklich wenn ich nur 4-5 Stunden geschlafen habe
4. Welcher Ort liefert das zuverlässigste Ergebnis Oral/Rektal/Vaginal wobei ich rektal eigentlich nicht haben muss 
Hoffe ich nerve nicht 
Bin dankbar über jeden Rat.
Ich bin kein Experte aber vaginal soll am besten sein. Party, Alkohol, Medikamente, Krankheit usw. Sollten im Zyklustagebuch gekennzeichnet werden. Trotzdem sollte zur selben Zeit gemessen werden. U.U. ist das dann ein Ausreißer-Wert und wird am Ende nicht mitgezählt.
Du kannst vaginal oder rektal messen. Ich hab mal beides verglichen und die Kurven waren identisch. Oral ist störanfälliger. Nur immer schön tief rein damit. 3 Minuten wären schon gut, es muss aber ein Thermometer mit 2 Nachkommastellen sein und es muss auch nach dem piepen weiter messen. Ich hab das Domotherm rapid benutzt, das ist günstig und funktioniert gut. Wie störanfällig deine Werte sind, muss du austesten, dass ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Alkohol hat bei mir mehr verfälscht als weniger Schlaf. Ich gehe aber mal davon aus, dass du nicht jede zweite Nacht besoffen durchmachst, daher sollte es kein Drama sein, wenn man ein Wert nicht passt. Ansonsten kannst du auch mal hier nachlesen: https://www.mynfp.de/temperatur-messen
Ich habe genau den selben Thermometer 
der hat Preis / Leistung wie du sagst Top abgeschnittenen. Hab ne Funktionskontrolle im Mund gemacht und gesehen, dass sich da nach dem Pieper noch voll was tut an der Anzeige !
Vielen lieben Dank, denke so kann ich starten Morgen früh.
Und nein ich betrinke mich eher selten und nur vor ES 
Es steht nur jetzt direkt für Samstag ne geplante Tour an und ich bin ja noch Anfänger im Messen. Das heißt wenn ich um fünf morgens heim komme sollte die Messung ausfallen da a) nicht geschlafen und b) Alkohol oder macht es Sinn nach dem Schlafen zu Messen?
Mess doch einfach und vergleich ihn mit den anderen Tieflagenwerten. Kannst ihn ja ausklammern wenn er deutlich abweicht. Ist ja vermutlich noch keine ES Zeit, dann ist es doch auch nicht so bedeutsam.
