Picwoman
Hallo Ihr Lieben, ich habe diesen Zyklus wirklich ganz schön Unterleibsschmerzen und die Brust ist ganz empfindlich (normalerweise habe ich immer nur den Mittelschmerz). Habt ihr Tips was ich gehen die Unterleibsschmerzen machen kann? Wann fängt bei euch das PMS an? Direkt nach dem ES oder später? Danke für eure Antworten :).
Hey du, ich versuche es doch zur Zeit mit Mönchspfeffer, soll sehr gut für PMS sein. Aber der braucht halt bis er wirkt... Ich hatte immer alle Zustände, Übelkeit, mir hat es vor bestimmten Speisen geekelt, alles im Unterleib hat gezogen und am liebsten hätte ich nur geheult. Vielleicht wäre das auch was für dich. Lg
Ich hab immer extreme Schmerzen wenn ich meine Tage habe und auch um den Eisprung herum (schwächer). Da das bei mir so stark ist und ich keine Schmerzmittel mehr wollte, bin ich vor kurzem auf ein TENS Gerät umgestiegen: http://www.regelschmerzen-ratgeber.de/regelschmerzen-behandeln/mit-tens Ist so ne tiefe Muskelmassage, klingt vielleicht komisch, ist aber wirklich effektiv! Hilft echt sofort. Wenn das bei dir eher ungewöhnlich ist, kannst du es in diesem Zyklus mal mit Wärmflaschen probieren, Magnesium ist gut, Zyklustees können die Schmerzen lindern, auch Yoga kann helfen oder auch logischerweise Schmerzmittel. Falls du das Problem öfter hast, würde ich mir mal das TENS Gerät angucken, ist wirklich top!