Mitglied inaktiv
...beim Zeitpunkt des Messens, hab ich da ein bisschen Spielraum von der Uhrzeit? oder muß es jeden morgen exakt um die selbe Zeit sein...??
frage deswegen, weil ich immer mal zwischen früh- und spätschicht wechsle...habe jetzt mal um 7 Uhr angefangen, ich machs ja erst seit gestern...aber am Freitag z.b muß ich ausnahmsweise schon um halb sechs raus. Ist das entscheidend, wenn ich da über ne Stunde eher messe??
Danke schon mal im Voraus für Eure Antwort(en) 
Aaalso. Das kommt drauf an.
Grundsätzlich ist es am besten, wenn du immer zur gleichen Zeit misst.
Bei manchen Frauen macht eine Stunde viel aus, bei anderen interessanter weise gar nicht. Das kann man dann für sich mit der Zeit rausfinden.
Wenn du mal ab und an einen Tag zu einer andern Zeit misst, ist das gar nicht tragisch, ich würde es mir aber eintragen, damit du bei der Kurvenauswertung bescheid weißt!
Außerdem willst du ja nicht verhüten, da wär es noch wichtiger, ganz exakte Werte zu haben...
super, vielen lieben Dank für die ausführliche Antwort.
Ich werde es also einfach mal auf mich zukommen lassen. Ich nehme diesen Monat sowieso erst mal "als Testphase", da ich ohnehin nicht am 1. Zyklustag angefangen habe, sondern erst am 8. ZT
Schönen Abend noch
Hi ! Also ne Stunde ist denke ich nicht so dramatisch.ich mache es so(arbeite im Schichtdienst),ich wache immermal auf und gucke und dann ist es immer so in der drehe wie ich beim Frühdienst aufstehen würde und somit messe ich da gleich und schlafe weiter.bei nachtschicht habe ich nach dem schlafen schonmal gemessen,aber meist lasse ich es da weg.
Das ist immer schwierig zu sagen!!! Bei manchen klappt es, bei anderen wiederum nicht. Bei manchen reicht es, wenn sie immer nur die gleiche Anzahl an Stunden geschlafen haben! Egal ob dann Früh- oder Spätschicht. Bei mir hingegen hat sich ne Stunde gleich ausgewirkt. Je länger ich geschlafen hab, desto höher war die Tempi dann gleich. Dass musst du einfach mal für dich selbst ausprobieren und schauen ob es funktioniert :))
Guten Morgen Mädels 
viiiiiiiiiiiiiiielen Dank für Eure Antworten...
...ich probiers einfach mal aus. Da mein Mann sowieso immer zur gleichen Zeit aufsteht, dürfte sich das eh nicht so verschieben. Höchstens Sonntags...nuja, schaun wir mal
dann musst du dir einfach den wecker stellen. kannst danach ja weiterschlafen. hab ich auch so gemacht :)
so dachte ich auch...nur steigt mir dann wahrscheinlich Thomas aufs Dach *lol* daß ich Sonntags auf sieben den Wecker stelle...ja bin ich denn wahnsinnig...nu, da muß er durch
