Mitglied inaktiv
Hallo Markert-Freunde Ich hatte gestern meinen letzten Markert-Tag und fing heute wieder langsam an zu essen. Ich habe insgesamt 10 Tage gefastet und insgesamt 4 1/2 Kilo abgenommen. Ich muss sagen es war manchmal schon etwas hart, besonders die ersten 2-3 Tage, aber irdendwie hatte ich grosse Willenskraft es zu schaffen. Was mir allerdings aufgefallen ist, das Gewicht ist immer in Schueben gepurzelt. 3 Tage tat sich mal garnichts, dann waren es auf einmal 1 1/2 Kilo auf einmal. Vielleicht werde ich es im Herbst nochmal machen, bin wirklich ueberzeugt davon (wenn ich das Gewicht jetzt auch halten kann) Ich wuensche allen, die gerade dabei sind oder es vorhaben anzufangehn alles Gute und schreibt mal was im Forum. Ich fand die Beitraege waren ein schoener Anstoss! Tschuess Marion
Heute ist mein erster Markert-Tag. Ich will 6-7 Tage dranbleiben. Gruß Regina
Hallo Marion, Glückwunsch zu Deinem Gewichtsverlust. Mache seit Sonntag zum zweitenmal die Markert-Diät. Beim erstenmal ab ich wie Du 4,5 kg abgenommen und - Holzkopfklopfen - bis zum Sonntag, auch wegen Ernährungsumstellung nichts zugenommen. Bin heute am 5 Tag und hab bis jetzt 1,4 kg abgenommen. Die ersten Tage sind wirklich die Härtesten, aber wenn man den Erfolg sieht, fällt es einem auch gleich leichter weiter zu machen. Werde bis Mittwoch weiter Markern möchte noch 2-3 kg verlieren. Habe im übrigen auch die Erfahrung gemacht das an den ersten beiden Tagen ca. 1 kg weg ist und es dann so für 2-3 Tage stehen bleibt und dann auf einen Schlag 1 - 1,5 kg weg sind. Laut meinem Hausarzt werden in dieser Zeit die Fettzellen angegriffen und das dauert bis sich dies auf der Waage bemerkt macht. Möchte bis Weihnachten noch 5-8 kg auf diesem Weg los werden. Denn dann hätt ich mein Traumgewicht wieder. Wünsch Dir alles Gute und das Du Dein Gewicht halten kannst. Alles Liebe Susanne, 38
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