Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe dich gerade im Diätclub entdeckt ;o) Also ich stelle derzeit meine Ernährung auf fettarm um und ernähre mich nach dem Low-Fat-30 Prinzip (nicht immer 100%ig, aber hauptsächlich achte ich drauf). Habe mir dazu dieses Startbuch gekauft: http://www.weltbild.de/artikel.php?PUBLICAID=abc0502a33b65869e0cd1544109302a0&artikelnummer=113914&mode=art Da sind jede Menge leckerer Rezepte drin. Und da eine Freundin auch schon vorher damit angefangen hat können wir jetzt super Rezepte tauschen und darüber reden. Ich habe ab Mitte Januar damit angefangen und habe bis jetzt 8,5kg abgenommen. Der Trick dabei ist, dass dies keine Diät ist sondern eine Ernährungsumstellung! Du darfst viel viel essen und nimmst dabei trotzdem ab! Das frustet einen nicht und man sieht echt jede Woche die Waage etwas rücken. Kannst dir es ja mal überlegen, mehr Infos dazu findest du auch unter: http://www.lowfett.de/Default.aspx?tabid=52 Gruß, Steffi
Vielen lieben Dank Steffi für die vielen Informatinen! Ich schau mal nach!!
