Mitglied inaktiv
Für alle, die es interessiert!. Habe 9 Tage gemarkert und 3,9 (4 KG) abgenommen. Fühle mich immernoch gut, hab aber Lust mal wieder was zu beissen. Ob das jetzt mit dem Jojo-Effekt stimmt, werde ich am eigenen Leibe erfahren und an Euch weitergeben. Vom Ablauf her kann ich diese Diäet empfehlen. Jetzt kommt der Verstand ins Spiel und das richtige Essen und die Bewegung kommen dazu. Eines habe ich aber schon jetzt gelernt: Den Unterschied zwischen Hunger und Gelüsten!Mal sehen wie es weitergeht! Habe gerade mit dem Fastenbrechen begonnen und festgestellt, daß ein Apfel unvergleichlich schmeckt! Mhhhhhh! Inken
Habe vor einem Monat auch gemarkert... 5,3 kg abgenommen, nach 2 Tagen ohne viel Essen 1 kg wieder draufgelegt, dann aber kein Gramm mehr. Marker jetzt gerade wieder den 4. Tag und habe 2 kg wieder runter.(also Summe bis jetzt: 6,3 kg). Ich hoffe, bis zum 9./10. TAg werden es dann nochmal 2-3, wenn ich dann wieder ein kilo draufhaue ist das nicht schlimm. Das Ergebnis ist bislang schon super... alle Hosen passen wieder. Auch ich kann jedem diese Diät empfehlen. ICh denke auch, daß sie auch zum Entschlacken und Entgiften ganz gut ist. Außerdem nimmt man selten so hochwertiges Eiweiß und Proteine zu sich. Viel Glück allen anderen MArkert-Fans Yvonne
Hallo Inken, Was ist eine Markert Diät und wo kann man sich die Besorgen (unterlagen und so). Liebe Grüsse Emilie
Ist gerade unter den Bestsellern! Schau mal im Buchladen. Das Buch heißt: Die Markert Diät, schluß mit dem Jojo Effekt! Das Pulver dazu gibt in der Apotheke für 29 - 35 DM (Almased). Ist nicht irgensoein Pulver sondern eine ganz bestimmte Zusammensetzung, damit der sog. Jojo Effekt nicht wieder eintritt und der Stoffwechsel angeregt wird, was ich nur bestätigen kann.. Ich muß meine Erfahrungen damit jetzt erst mal machen. Wie gesagt, abgenommen habe ich, nehme ich auch wieder zu ??? Mal schauen.
Und was ist das mit dem Glaubersalz ?? Ich habe das einmal genommen (zum entschlacken) und musste mich dann den ganzen Tag übergeben !! Gruss Emilie
Hallo Emilie! Versuchs mal mit einem Klistier aus der Apotheke, das ist ganz harmlos und geht recht schnell. Oder Sauerkrautsaft! Bis dann Inken
Hallo Inken, ich gratuliere Dir recht herzlich. Fange am Sonntag mit der zweiten Runde an. Habe beim erstenmal 4,5 kg abgenommen und bis heute (Holzkopfklopfen) noch nichts zugenommen. Muß aber dazu sagen, daß ich meine Ernährung etwas umgestellt haben. Essen nicht mehr soviel Wurst sondern mehr Käse und Milchprodukte. Kann Dich ja auf dem laufenden halten wie es mir nächste Woche zu gehen wird. Möchte diesesmal 14 Tage markern. Mal sehen wie es gehen wird. Ich drück die Daumen, das kein Kilo mehr zurück kommt. Alles Liebe Susanne, 38