Kompletter Neuling in Tempi messen = komplett verwirrt 😅

Hallo kleeblatt, Um die basaltemperatur richtig zu messen, einzutragen und auszuwerten empfehle ich dir dich erstmal bei my nfp zu belesen. Die erklären das sehr ausführlich sodass man weiß worauf man achten Muss und Fehler vermeiden kann die das Ergebnis verfälschen. Dann wenn du 3 bis 4 Zyklen gemessen hast, wirst du deinen Zyklus recht gut kennengelernt haben und es wird dir recht einfach fallen die Temperatur richtig auszuwerten. Diese Messwerte sind so nämlich nicht wirklich aussagekräftig. Auf 6 tiefe werte muss ein höherer mit mindestens 0,2 Grad anstieg sein und auch danach müssen die werte erhöht bleiben um einen es sicher zu bestimmen. Außerdem empfiehlt es sich noch den muttermund und/oder zervixschleim zu bestimmen. Die Temperatur kann vor der mens absinken.muss aber nicht. Ich hatte schon Absturz vorher, absinken erst als die mens vorbei war und langsames abfallen während der mens. Du siehst, es ist also alles möglich und normal. Lg

Erstmal wäre es einfacher dich zu beraten, wenn man eine Kurve zum schauen hätte. Zweitens sollte man das Messen NIE mitten im Zyklus anfangen und erstrecht nicht Tage NACH eventuellem ES. Ich hab zwar selber auch nie ab ZT1 gemessen, aber zumindest an ZT6 (wenn die Mens vorbei war)

Lies dich in Ruhe ein, üb ruhig weitet mit dem Thermometer das messen und gewöhn dich an die uhrzeiten. Dann kannst du im nächsten Zyklus ganz normal anfangen und startest nicht ganz bei 0. Es ist nämlich leider ein bisschen mehr als Thermometer irgendwann rein stecken und passenden wert ablesen....