Katharina85
Hallo liebe Community,
Wie kann ich meine Chancen auf ein Empfängnis verbessern?
Was sollte ich beachten?
Gibt es vielleicht etwas nach dem ich mich richten könnte ?
Liebe Grüße 
Hallo, es hilft, wenn man seinen Zyklus kennt und den Eisprung bestimmen/ eingrenzen kann (Ovulationstests, Temperatur messen, Körper beobachten). Ansonsten Folsäure nehmen, gesund ernähren, ggf. Gewicht anpassen (zu dick ist ebenso nicht gut wie zu dünn), Rauchen aufhören, keinen/ wenig Alkohol trinken.
Hallo :) Danke für die Antwort. Habe jetzt einwenig Google durchsucht. Und bin auf diese Seite gestoßen http://www.erwartedeinkind.de/ Dort gibt es ein Ernährungsleitfaden .. Was haltet ihr davon ? Liebe Grüße
Sorry, das ist für mich Geldmacherei. Wenn man sich ausgewogen und gesund ernährt, reicht das aus. Auch mal eine Pizza,oder ein Burger schadet nicht. Wie bei Allem kommt es auf die Menge an. Nicht jede Schwangere braucht Folsäure.
Schwachsinn, Folsäure ist gerade bei Kinderwunsch sehr wichtig und leider nicht über die Ernährung ausreichend zu decken. Aber was ist schon ein Neuraldefekt beim Kind gelle
Also wenn du gesund und munter bist und alles stimmt... Musst du eig garnix machen. Hab ich auch nicht 
Wenn ihr allerdings schon lange bastelt, dann würde ich die genannten Tipps schon mal befolgen. Aber sicher nicht Geld für irgendwas ausgeben, was eher fraglich ist. Zur Not zum Arzt und checken lassen, ob alles ok ist. Allerdings hilft es auch, sich einfach nicht zu viele Gedanken zu machen. Einfacher gesagt, als getan. Ich bin direkt nach einer FG schwanger geworden. Und da hab ich im Leben nicht mit gerrechnet und auf nix geachtet (ich war im Urlaub mit meiner Schwester, habe Alkohol getrunken - nicht betrunken, aber schon ein paar Bier oder Sekt am Abend - geraucht und fettig gegessen.... Mein Kopf war aber nicht im schwanger-werd-modus)... Möchte niemanden animieren zu trinken oder zu rauchen beim Kinderwunsch. Aber bei mir war es durch die FG halt einfach ne Trotzreaktion... Tja, dann Rauch ich halt wieder. Nicht zu rauchen hat ja auch nix gebracht.... Und eig möchte ich damit nur ausdrücken... Locker bleiben hilft oft sehr gut.
Hallo, Also rauchen sollte tabu sein und Alkohol wenn es geht auch nicht so oft. Ansonsten würd ich auf jedenfall folsäure nehmen das hat mir meine Fa sofort geraten ist nämlich enorm wichtig fürs Baby. Falls du Übergewicht / Untergewicht hast versuchen in den normalbereich zu kommen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig. Natürlich ist auch mal sündigen und naschen erlaubt. Ich War auf eine künstliche befruchtung angewiesen und mir haben die noch nach dem Transfer immer Milchprodukte empfohlen. Wenn du bereits länger versuchst schwanger zu werden könntest du beim HA einfach mal deine Schilddrüse kontrollieren lassen. Falsch eingestellt kann es eine Schwangerschaft erschweren bzw. Später auch folgen für das Kind haben. Meine Klinik wollte einen Wert von 0.5 bis 2.5 haben. Zusätzlich gibt es noch kinderwunsch Tees. Ob die wirklich helfen weiß ich nicht aber ich habe für die 3. Icsi fleißig getrunken und komme Mittwoch in den 6. Monat. Es gibt da Mischungen oder einfach frauenmantel z.b. Und wie meine Klinik immer sagte eine positive Einstellung weil man sich allgemein dann besser fühlt versuch locker zu sein
