Mitglied inaktiv
viel Spass beim Rechnen 
da muss ich ja dann bei allen was ich ess die kalorien, das fett und die kohlenhydrate ausrechnen 
dann könnt ich auch wieder weight watchers machen *extrem faul guck*
naja werd mich mal in den arsch treten ...danke krümelchen.
Das sind aber so einige kcal die man da essen darf!!! bist du dir da sicher??? Dummfrag
noch ne frage, muss man nicht weniger essen wenn man abnehmen will. mein idealgewicht ist dann bei 1,71 73 kg ??? und das meiner kollegin mit 1,55 ist 58 kg ???? das passt doch nicht oder?
Ich hab mal gelernt Körpergröße in cm - 100 ist das Normalgewicht.
Das hieße bei mir 167 cm - 100 = 67 kg wäre Normal
....hab aber 72 
Bine, die 5 Kilos!!!!!!!!!!! Die machen doch nix
Aber die hängen mir komplett am Bauch und am Popo 
Außerdem find ich 67 noch zu viel. Hatte vor 1,5 Jahre 62 kg, das war supi!
Es wird immer vom Normalgewicht gerechnet, weil alles was "drüber" ist ist Übergewicht. Also ums ganz genau zu nehmen BMI 24,9 wird von uns Diätassis genommen. Wenn du weniger wiegen willst nimm halt das als Ausgangsgewicht!
MUSST nicht rechnen, das ist nur der erste Schritt, schauen was aufgenommen werden sollte und was tatsächlich aufgenommen wird!
Bin mir ganz sicher, ja. Das sind die Kalorien die du benötigst um dein Normalgewicht zu halten, oder im übergewichtigen Fall zu erreichen.
Wohlfühlgewicht und "medizinisches" Gewicht sind halt schon ein Unterschied. Ich fühl mich auch mit meinen 55kg am wohlsten, obwohl ich fast 8kg mehr wiegen dürfte... Das ist ja individuell verschieden.