Mitglied inaktiv
Hallo ! Nur mal zur Info! Gestern war mein erster Markert Tag und es ging besser als ich dachte. 700 gr. von gestern auf heute. OK, vermutlich war das noch in mir drin! Hihi! Fühle mich aber gar nicht schlapp, sondern im Gegenteil sogar ganz fit. Hab schon öfter mal von Leuten gehört, daß sie während des Fastens ganz fit sind. Bin sogar gestern noch einkaufen gewesen (Familie) und die vollen Regale und alle Lebensmittel haben mich überhaupt nicht gekratzt.Informier Euch hin und wieder mal! Inken
Hallo Inken Habe auch schon "gemarkert" dieses Jahr. (1.mal 8 Tage, 2.mal 13 Tage) Leider war es bei mir sehr frustrierend. Habe in 13 Tagen nur trinken gerade mal 3 Kilo abgenommen, ich habe aber noch genug Speck auf den Rippen. Ich hätte alle schlagen können.... Aber fit war ich die ganze Zeit, ein Tip mach viel Ausdauer-Sport, dann purzeln die Pfunde vielleicht schlägt es ja bei Dir besser an Ciao Judith
Hallo Inken, dieses Hochgefühl hatte ich die ganze Kur durch. Hab insgesamt 10 Tage Gemarkert und dabei 4,5 kg abgenommen, muß jedoch zu meiner Schande gestehen habe 0-Sport gemacht dabei. Esse nun seit einer Woche wieder und hab -Holzkopf klopfen- noch nichts zugenommen. Achte aber auch auf das was ich esse. Werde am 08.08. zu meiner zweiten Runde aufbrechen, da ich mindestens noch 5 Kilo abnehmen muß/möchte wie auch immer. Also halt die Ohren steif und wenn Dir das Almased mal nicht schmeckt gibt einfach eine Schuß kalorienarmen Saft dazu, schon schmeckt es anders. Hab es auch ab und an mit kalten Tee zubereitet. Die Gemüsebrühe habe ich grundsätzlich aus einem Teller gegessen. So hatte ich das Gefühl was zu essen und hab es doch nicht getan. Außerdem hab ich mir Zuckerfreien Kaugummi ab und an mal gegönnt. Also wie gesagt ich drück Dir die Daumen, da es so läuft wie Du es Dir vorstellst. Alles Liebe Susanne, 38
Hallo, hab mir jetzt auch das Markert-Buch gekauft und moechte in den naechsten Tagen damit anfangen. Ich wohne aber in de USA, hier heisst das Buch "The Turbo-Protein-Diet" und das Alamsed kann man nur direkt bei der Firma in Texas bestellen. Die Preise sind allerdings ganzschoen gesalzen finde ich. Ich hab pro Dose 30 $ (umgerechnet ca. 55 DM) bezahlt und dann kam ja auch noch das Porto dazu. Wieviel kostet denn eine Dose in einer Deutschen Apotheke und wie lange reicht sie ungefaehr? Wuerde mich freuen, wenn ich in diesem Forum noch mehrere Erfahrungen lesen kann.
Hallo Marion, habe bereits 10 Tage Markert-Diät hinter mir und es ist ganz gut gegangen. Werde es wieder machen. Habe bei einer Größe von 170 cm ein Gewicht von 81,0 kg im Moment und das ist mir zuviel. Möchte auf 70 Kilo runter wenn es geht. Muß nicht auf einmal sein sondern so nach und nach. Das Almased ist in USA ganz schön teuer. Haste nicht die Möglichkeit es von Bekannten aus Deutschland mitbringen zu lassen. Bei uns kostet die Dose 34,90 DM. Schicken ist zu teuer, sonst hätte man darüber reden können. Halt mich auf den Laufenden wie es bei Dir mit dem Abnehmen funktioniert hat. Eine Kollegin von mir hat 20 Kilo damit verloren. Hat es innerhalb von einem Jahr gemacht. Heute ißt sie faßt normal und macht so alle 10 - 12 Wochen eine 10 Tageskur mit Almased. Hoffe das ich es auch schaffen werden. Also lass was hören. Ich drück Dir die Daumen das Deine Pfunde nur so pürzeln werden. Liebe Grüße Susanne, 38