Frage zu Markert :-))

Hallo Emilie, habe die zweite Runde Markert-Diät morgen hinter mir und bin stolz berichten zu können das ich insgesamt nun bis heute 7 kg verloren habe. Also Essen darfst Du in diesen Tag garnichts. Trinken ist das wichtigste. Am besten wäre wenn Du Dir das Buch "Die Markert-Diät", DM 12,80, kaufst. Da ist alles genau beschrieben. Ich hab mich in den Tagen immer gut gefühlt, hatte nie Hunger nur unheimliche Gelüste nach allen möglichen und unmöglichen Dingen, vergeht aber nach 2-4 Tagen. Zu meiner Schande muß ich gestehen, das ich nie Gymnastik gemacht habe in dieser Zeit. Wenn man die auch noch macht ist der Gewichtsverlust so um 2 kg höher. Nach meiner ersten Diät hab ich 20 Tage Pause gemacht und durch etwas Ernährungsumstellung nichts zugenommen. Also ich kann nur raten ausprobieren. Schaden kann es nicht. Bis Dez. möchte ich noch 8-10 kg verlieren, das wären dann insgesamt 15-17 kg, was bei meiner Größe von 170 cm und anfangsgewicht von 85 kg nicht schlecht wäre. Solltest Du Dich für die Markert-Diät entscheiden wünsche ich viel Erfolg. Gruß Susanne, 38

Einmal eine Frage - was ist Markert ??? Danke für Eure Antworten. Petra

Also, hier meine Info nach 2 Wochen nicht mehr markern. Ich habe insgesamt 4 KG abgenommen in 10 Tagen. Davon habe ich jetzt nach 2 Wochen 2 KG wieder drauf. Ich habe aber auch ein wenig geschlupmst und zwischendurch eine wüste Fete gefeiert. 1 KG muß man ja eh wieder draufrechnen, da der Darm sich wieder füllt und das 2 KG ist wohl von der "Schlumpserei". Die anderen beiden Kilos bewegen sich aber seit einer Woche nicht. Also hat es alles in allem ca. 2 KG gebracht und damit bin ich auch zufrieden. Wenn ich das jetzt hin und wieder mal für 1 Woche mache , ist das o.k.! Grüsse an alle ! Inken