Doofe Frage!! Wie geht den das genau mit Tempi messen?

Hallo sonne, also ich mess keine Tempi kann es dir aber trotzdem ein wenig erklären. Also: Man fängt eigtl am ZT 1 an also dann wenn du den 1. Tag deine mens hast. Du musst immer zur gleichen Zeit messen, wenn du also um 6 Uhr anfängst musst du immer um 6 Uhr messen auch am Wochenende. Messen immer nach dem aufwachen und noch im Bett. Nicht viel bewegen vorher und auf keinen Fall aufstehen (das erhöht sonst die Tempi). Mein FA hat gesagt am besten vaginal messen und dann die Ergebnise aufschreiben z.B in eine Tabelle auf wunschkinder.net. Wegen der Tempi, was es heißt wenn sie fällt oder steigt kan ich dir leider nicht sagen, weil ich das halt nicht mache. Aber die anderen können dir das bestimmt besser erklären. Ich denke das müsste erstmal alles gewesen sein. Bei weiteren Fragen meld dich einfach nochmal.

1. ist das keine doofe Frage 2. versuche ich dir nun das zu erklären: am besten du fängst ZT 1 mit messen an. Messe immer am morgen, vor dem aufstehn. Das heisst auch am Wochenende den Wecker stellen, und messen. Messe immer zur gleichen Zeit. Nimm am besten die Uhrzeit, welche du am frühsten aufstehen musst. (ich nehm immer 6Uhr, da ich einmal die woche um 6 Uhr aufstehen muss). Du darfst vorher weder aufstehen, und pippi machen, noch grossartig sprechen oder sonstiges. Messe entweder vaginal oder oral. Dann trägst du diese Werte in eine online Kurve ein, zb. auf Wunschkinder.net oder auf MyNFP. Falls du am Vorabend Alkohol getrunken hast, oder später geschlafen hast, musst du das an dem Tag notieren, damit wir dir dann evtl helfen können, ob du diese temperatur ausklemmen kannst, da es sonst die Kurve verfälschen könnte. Du kannst entweder einen normalen Thermometer, oder einen speziellen mit 2 Stellen hinter dem Komma nehmen, zb. von Cyclotest. Dazu gibts auch einen haufen Seiten (online) auf welchen alles nochmals beschrieben wird. google am Besten nach Basaltemperatur.. So,ich hooffe, ich konnte dir ein wenig helfen