Bin auf Diät, macht wer mit ?

stimmt, ich versuche es schon seit dem Wochenende, da habe ich aber stattdessen zugenommen! Also ich habe heute schon: 1 Croissant mit Putenschinken, Salat und Tomate 2 Bananen 1 Fruchtjoghurt 2 RedBull *schäm* wenigstens war ein Energydrink davon zuckerfrei aber ich bin heute so müde, ich kann sonst net aufrecht sitzen bleiben im Büro! Heute Abend ess ich entweder nichts mehr oder Reis mit Gemüse, gucken wir ma ... also hibbelste diätisch mit mit mir in der nächsten Zeit? Allein ists doof!

Igitt Red Bull Hab ich früher immer im Sekt getrunken, kann ich heute nicht mehr riechen... Also, ich habe heute folgendes zu mir genommen: 1 Tasse Eiskaffee (ohne Eis, nur Milch mit Pulver) als Obsalat: ca. 250 g Erdbeeren, 1 Apfel, 1 Banane, 250 g Naturjoghurt + 1 Päckchen Vanillzucker Heute abend gibts noch Nudelsalat (der ist noch von gestern übrig) und ein Putensteak. Eigentlich müsste ich 10 kg abnehmen, die hab ich nämlich in 1,5 Jahren zugenommen, aber ich wäre ja schon mit 5 sowas von zufrieden

...und ich hab grad en lecker Cappuccino getrunken

naja ist ja richtig wenig was du gegessen hast ... oder hast du den salat auf mehrere portionen gegessen? ich habe leider auch schon gelernt dass man die kalorienzufuhr nicht zu sehr nach unten schrauben darf, sonst nimmt man 5 tage ab und dann steht man. also ich müsste auch 10 kg oder mehr abnehmen, aber man fängt ja langsam an, oder? bei mir ist die gefahr abends immer am größten wenn mir langweilig ist und der kühlschrank nur 3 schritte weg ist. ich koch dann vielleicht auch gesund aber ess viel zu viel davon ... *grummel* und wir haben hier in der firma auch ne riesen eskimo eistruhe und ne kantine mit schokozeugs, aber ich bleib jetzt mal resulut habe ich mir geschworen. vielleicht wollen wir ja bissi unsere essenspläne, erfolge und misserfolge vergleichen. gemeinsam ists leichter

Ich hab in der Firma zum Glück keine Gelegenheit etwas zu kaufen, Gott sei Dank!!! Ich hab nur das zu essen, was ich mir morgens einpacke. Und da ich morgens meistens noch Diät-motiviert bin, ist das nie viel. Über Tag sitz ich dann mit grummelndem Magen hier und könnten die Radiergummies anknabbern Abend fällt es mir auch immer schwer. Ich koche eigentlich jeden Abend, mein Schatz muss ja auch was ordentliches essen. Und ich will ihm auch nicht ständig Salat oder Gemüsepfannen vorsetzen.

ja ich weiß da ist es am härtesten irgendwie die motivation zu behalten. vielleicht solltest du dir wirklich auch für nachmittags noch was einpacken damit du nicht elendshungrig kochst. aber bei mir heißt ein guter arbeitstag noch nicht das es ein erfolgreicher diättag wird, der abend wie gesagt ... naja aber man hat erst verloren wenn man aufgibt. heute war ich auch schon unterwegs zur eskimobox und bin dann beim joghurt abgebogen *g*

*unterwegs abgebogen zum joghurt * Wie gesagt, tagsüber geht's echt bei mir. Aber wehe ich bin daheim, der Kühlschrank und die Eistruhe in unmittelbarer Nähe

na wir sprechen uns morgen drüber wie es uns am abend ergangen ist ich denk mir ja am besten wäre dinner cancelling. also ruhig normal am tag essen und dafür am abend fasten, ab 16:00 oder 17:00 uhr ... aber meistens halt ichs dann doch nicht durch. mal gucken ... aber wenn, dann gibts nur reis und gemüse

Versuch auch noch etwas abzunehmen nachdem die nuen Bikinis gekommen sind die ich bestellt habe... Deswegen gibt es heute abend ollkornpizza mit Gemüde Belag und ganz wenig Käse. Mal schauen ob das schmeckt...

Bikinis hab ich gaaaanz weit hinten im Schrank versteckt. Das geht bei mir momentan gar nicht @onyx: Wenn ich alleine leben würde, würd ich auch nach 17-18 Uhr nix mehr essen. Aber ich lass mich immer so leicht von meinem Hasi anstecken *ggrrrr* Werde morgen mal berichten, was heute abend noch alles den Weg in meinen Magen gefunden hat

Noch gehen Bikinis, aber echt auch nciht mehr lang.... Jetzt hilft nur noch schwanger werden, dann ist ne Wampe ok ;-))

Ihr müsst immer genügend Essen. Esst doch den Tag über nen Apfel, oder ein Nature Joghurt, oder so was. Am Mittag Salat, und am Abend Gemüse mit Putenfleisch, oder Poulet.. dann könnt Ihr schatzi ja noch Pasta oder so dazu machen, damit der arme was aufn Teller bekommt. Also wenn ich das so mache, dann purzeln die Pfunde ziemlich schnell..... Teu teu teu (war nur so ne Info) aber wahrscheinlich macht Ihr das ja schon so, und wenn ich so eure Essensliste von Heute anschaue, biin ich mir sicher, dass Ihr bis zur Bikinisaison supper figürchen habt. Dazu muss ich sagen, dass ich auch nicht mehr die Modelfigur hab, die ich mal hatte. Vor 2 Jahren war ich noch bei ner Modelagentur.. aber das waren noch Zeiten.....

Stern hat Recht. Hungern dürft ihr nicht, sonst bringts langfristig nix. Satt essen mit Gemüse und Obst! Mageres Eiweiß (zb. Hühnchen) und Vollkornprodukte anstatt Weißmehl- Sachen. Das ist auch schon das Geheimniss.. (Übrigens auch der WeightWatchers Hintergrund, an dem ich mich ein bischen orientiere, um zu gucken das ich nicht über die Stränge schlage) Ich glaub Krümelmonster ist ne ausgebildete Diätassistentin oder sowas, die kann da sicher auch gut Rat geben. Viel Erfolg!!!

Ich stimme Maria S vollkommen zu...ich habe mich die letzten Wochen etwas rar gemacht und still mitgelesen....nebenbei habe ich mich wieder bei Weight Watchers angemeldet...so verliere ich meine Pfunde, die ich dann in einer Schwangerschaft ja schnell wieder zunehme Aber ist echt total klasse, so verliert man den Fokus auf das Schwanger werden etwas und nimmt dabei ab - ich bin jetzt seit 07.04. dabei und habe schon 1,8 kg abgenommen - morgen ist wieder wiegen angesagt, mal sehen was die Woche gebracht hat. Werde berichten - falls es interessiert!!! Lieben Gruß Autumn1973